Angelica litvora, som tillhör sellerifamiljen, är en välkänd medicinalväxt som främst växer i bergstrakter. Även om den en gång i tiden var vanlig i naturen är den numera sällsynt. Angelika odlas dock fortfarande, och i stor skala, för sina unika egenskaper som gör den till ett värdefullt verktyg inom fytoterapi för att lindra olika sjukdomar. Kvanne är känd för sin förmåga att motverka matsmältningsproblem, men den har också många andra fördelar. En av angelikas kvaliteter är dess effektivitet när det gäller att bekämpa sömnstörningar, vilket gör det till ett värdefullt tillskott till alla sömnframkallande örtblandningar.
I ett nötskal:
- Angelica litvora, vanligen kallad kvanne eller kvanneört, har en viktig plats inom naturmedicinen.
- Angelikarot är den primära ingrediensen som används för att skapa infusioner och dekokter för hälsofrämjande ändamål. Dessutom är angelicaolja ett allmänt använt naturläkemedel.
- En av de viktigaste fördelarna med angelica är dess förmåga att lindra nervspänningar, vilket leder till en känsla av avkoppling, inre lugn och förbättrad sömnkvalitet. Detta är bara en av de många egenskaper som förknippas med denna mångsidiga ört.
- Fördelarna med angelica är många och varierade. Den lindrar inte bara stress och får spända muskler att slappna av, den lugnar också nerverna och motverkar mental utmattning och sömnbrist. Dessutom har den en mängd andra egenskaper, t.ex. att den minskar smärta och förbättrar matsmältningen.
Angelica litvora (Angelica archangelica Linn) – en ört som kan förbättra den allmänna hälsan och återställa välbefinnandet
Angelica angelica litvor (Angelica archangelica Linn), eller kvanne, har en framträdande plats i traditionell folkmedicin. Det är en av de mest uppskattade och samtidigt mest använda örterna. Den har använts sedan civilisationens gryning för att behandla en mängd olika åkommor, med stark betoning på att bekämpa typiskt kvinnliga åkommor. Angelica har framför allt använts för att lindra menstruationssmärtor, hjälpa till att återhämta sig efter förlossningen och minimera klimakteriesymtom.
Angelikarot, även känd som Radix Archangelicae, är den viktigaste medicinska resursen i denna växt. Den har en utmärkt sammansättning och kraftfulla bioaktiva effekter. Angelikaroten är känd för sin rikedom på eteriska oljor, fytosteroler och polyfenoliska föreningar. På grund av sina olika medicinska egenskaper har angelica root varit känt som ett gyllene botemedel mot en mängd olika sjukdomar sedan urminnes tider.
Angelica är en potent och effektiv örtmedicin som är användbar för att bekämpa typiskt fysiska sjukdomar, liksom problem relaterade till sinnets arbete. Dessutom är kvanne känd för sin anmärkningsvärda effektivitet vid behandling av hudåkommor.
Angelica litvora är känd under flera alternativa namn, inklusive angelica, angelica root, angelica, angelica, angelica, angelica herb, angelica root, angelica root, angelica root, angelica root. Ursprunget till örtens namn härrör från den grekiska termen ”archangelos”, som kan översättas med ”ärkeängel”.
Enligt legenden var det ärkeängeln Raphael som var ansvarig för att sprida nyheten om angelikans extraordinära egenskaper till folket. På medeltiden var kvanne en av de mest använda örterna och ingick i samlingen av medicinalväxter som hölls i högsta aktning. Munkar kallade den för den heliga andens ört för dess helande egenskaper. Angelikainfusioner ansågs vara ett motgift mot ångest och dåliga nerver. Man trodde också att tuggning av angelica rot jagade bort sjukdomar och garanterade långt liv.
Angelica litvora – var växer den och hur ser den ut?
Angelica finns främst i europeiska och asiatiska länder. Dess livsmiljö är mångsidig och den finns bland annat i bergsområden, i fuktiga områden mellan stenar, längs stränderna av bäckar och floder.
De regioner i Polen där angelica litvora förekommer är främst Karpaterna och Sudeterna. Arten är skyddad där. Kommersiell odling av denna växt finns i hela Europa. Det är främst växtdelar som rötter och jordstammar som används, men ibland även frukter och blad. Skörden sker i oktober året efter planteringen. Innan rötterna dras upp ur jorden avlägsnas den ovanjordiska delen av växten noggrant.
Angelica avger en mycket distinkt, stark och kryddig doft. När den konsumeras har örten en något söt och kryddig smak. Växten är ganska stor, upp till 2 meter hög, och har en kraftig, naken, förgrenad och ihålig stam.
Kvanne har stora, flikiga blad som sitter på långa bladskaft. Blommorna är små, gröngula, runda och sitter samlade i skärmar. Växtens underjordiska rhizom är kort och producerar tunna, långsträckta, bruna rötter. Blomningen sker från maj till juli.
Angelica litvora – ett beprövat recept mot sömnsvårigheter
Angelica archangelica har många hälsoegenskaper och används ofta för att förbättra nervsystemet. Angelica rotinfusioner är effektiva för bland annat: neuralgi, vegetativ neuros, ångest, depressiva störningar, överdriven nervositet och explosivitet, liksom sömnfasstörningar, sömnlöshet, sömnproblem, svår stress och mental utmattning.
Angelica har förmågan att slappna av och stabilisera aktiviteten i det centrala nervsystemet, vilket gör att man lättare kan komma in i ett avslappnat tillstånd, stressa av och återfå en känsla av inre frid.
De viktigaste beståndsdelarna som bidrar till dessa egenskaper hos angelika är kumarinerna, med särskilt fokus på angelicin. Den eteriska oljan som finns i riklig mängd i angelikaroten är också anmärkningsvärd. Den har en lugnande effekt, ger avslappning och sänker nervspänningen.
Angelica är ett naturläkemedel som kan ha en gynnsam effekt på sömnprocessen genom att lindra stress, ångest och spänningar, samtidigt som humöret förbättras. Som ett resultat kan det förbättra kvaliteten på nattvilan.
För att angelica ska vara optimalt effektiv när det gäller dess effekter på nervsystemet rekommenderas att denna ört regelbundet införlivas i din dagliga rutin. Som med alla växtbaserade läkemedel är effekterna av angelica mest uppenbara vid konsekvent och långvarig användning. Dessutom kan det vara mycket fördelaktigt att optimera sömntimmarna och välja rätt tid för att gå och lägga sig och stiga upp. Ett enkelt onlineverktyg, den så kallade sömnkalkylatorn, kan hjälpa oss att göra detta.
Angelica för sömn – de bästa sätten att använda den berömda örten
En god natts sömn är avgörande för att upprätthålla god hälsa, optimal cellregenerering och oklanderligt välbefinnande. Kroniska, allvarliga sömnproblem kan vara mycket förödande för våra kroppar. Ett naturläkemedel som har använts i århundraden mot sömnlöshet är angelica litvora.
Kvanne har en lugnande effekt, vilket gör den till ett perfekt val för dem som kämpar med sömnlöshet eller andra sömnstörningar.
För en vilsam natts sömn kan kvanne bryggas som te eller tas i kapselform. Om du lider av några medicinska tillstånd eller tar mediciner är det viktigt att du rådgör med din läkare innan du använder angelica. Med lämpliga försiktighetsåtgärder och bruksanvisningar kan angelica vara ett mycket användbart verktyg för att uppnå vilsam, balanserad sömn.
Det finns åtminstone några beprövade alternativ om du vill lindra mental stress och säkerställa en lugn, hälsosam sömn med hjälp av angelica, en av de mest berömda örterna inom fytoterapi:
- Mald angelikarot kan användas för både dekokter och infusioner.
- Angelikarot i pulverform är en mångsidig ingrediens som kan användas på många sätt. Den är utmärkt för att förbereda örtblandningar. Angelica-infusioner kan drickas som de är, men kan också konsumeras med mjölk, honung eller citron.
- Angelica rotolja kan införlivas i vår egenvårdsrutin på otaliga sätt. Vi kan tillsätta några droppar i ett bad för en lugnande och aromatisk upplevelse, eller använda den i en massage.
Angelica root kan användas ensam eller i kombination med andra örter med liknande egenskaper, till exempel valeriana, vanlig humle, citronmeliss, kamomill, citronverbena för att främja god sömn.
För att motverka sömnstörningar och känslor av mental trötthet, stress, ångest och spänningar rekommenderas infusioner, dekokter och andra hälsofrämjande blandningar som innehåller angelika på kvällen. Om du vill maximera fördelarna med örten kan du överväga att använda ett vikttäcke för vuxna eller barn som är utformat speciellt för detta ändamål.
Angelica – hälsoegenskaper
Växten som kallas kvanne har många medicinska egenskaper som har använts i århundraden. Från roten till bladen, varje del av Angelica-växten har använts för att behandla en mängd olika sjukdomar. Rötterna har använts för att underlätta matsmältningen och lindra menstruationskramper, medan bladen har använts för att behandla luftvägssjukdomar som astma och bronkit.
Angelica är dessutom ett kraftfullt antiinflammatoriskt medel, vilket gör det till ett effektivt naturläkemedel mot artrit och inflammation på andra ställen i kroppen. Dess mångsidiga och kraftfulla läkande egenskaper har gjort Angelica till ett populärt alternativ till andra naturläkemedel.
Kvanne innehåller ett antal aktiva beståndsdelar, bl.a. eterisk olja (som innehåller felandren, pinene, cymene, hydroxydocapentanoic acid och butyric acid), fytosteroler, tanniner, bitterämnen, hartser, organiska syror, flavonoider, triterpener och kumariner.
Effekter och användningsområden för angelica
Angelica har förmågan att lindra många fysiska åkommor. Det kan vara till hjälp för att bekämpa sjukdomar som feber och förkylning. Dessutom är det känt att minska magont, reumatism, neuralgi och huvudvärk.
Angelica har visat sig ha förmågan att stimulera utsöndringen av matsmältningsenzymer och magsaft, samtidigt som salivproduktionen ökar. På så sätt underlättas matsmältningen .
Angelikaroten har många medicinska egenskaper och fungerar som ett kraftfullt antiinflammatoriskt, antibakteriellt och antiseptiskt medel. Dessutom har den en mild vätskedrivande effekt som förbättrar kroppens naturliga avgiftningsprocess genom att eliminera skadliga toxiner.
Angelikas effekter på hjärnans funktion är positiva, eftersom det har visat sig att den minskar mental utmattning, förbättrar humöret och lindrar stress.
Angelikas effekt på glatta muskler är viktig. Den har en avslappnande effekt, kan lindra mag- och tarmkramper och minska svårighetsgraden av menstruationssmärta. Dessutom har Angelica observerats ha hypotensiva egenskaper, vilket leder till lägre blodtryck.
Angelica är en växt med många hälsoegenskaper och dess användning inom traditionell medicin går tillbaka århundraden. Dess rötter, blad och frön har använts för att behandla en mängd olika sjukdomar, inklusive matsmältningsproblem och andningsproblem.
Dessutom används kinesisk angelika för att stimulera immunförsvaret och förbättra cirkulationen. Dess medicinska egenskaper har gjort den till en populär ingrediens i moderna växtbaserade kosttillskott och teer.
Örten som kallas angelica litvora har visat sig ha en positiv effekt på matsmältningssystemet. Att inta den före måltid har visat sig stimulera aptiten, öka utsöndringen av magsaft och underlätta matsmältningsprocessen. Å andra sidan kan användning efter måltid fungera som en skyddsåtgärd mot uppblåsthet och gaser. Dessutom kan infusioner av kvanne drickas på kvällen för att främja avslappning av både kropp och själ, vilket kan leda till en vilsam sömn.
Angelica rot har visat sig stödja sjukdomar som:
- Matsmältningsbesvär (yttrar sig ofta som obehag i buken och kan innefatta olika symtom som smärta, kolik eller kramper i magområdet).
- Tillstånd som reumatism, artrit och gikt.
- Sömnproblem (kan yttra sig på olika sätt och ha olika orsaker och kan yttra sig i form av svårigheter att somna, att hålla sig i sömn, att vakna för tidigt eller att ha dålig sömnkvalitet under hela natten. Bakomliggande orsaker till sömnproblem kan vara allt från miljöfaktorer som buller eller ljusföroreningar till fysiologiska faktorer som sömnapné och till och med psykologiska faktorer som stress eller ångest.)
- Stress, psykofysisk utmattning, neuroser och andra relaterade tillstånd.
- Hosta, luftvägsinfektioner, bihåleinflammation, bronkit.
- Svullnad och irritation i mun och hals.
- Brist på aptit.
- Störningar i tarmens peristaltik.
- Smärtsamma sammandragningar av de kanaler som transporterar galla kan kallas ”gallgångsspasmer”.
- Metabola problem (symtom på metaboliska störningar kan variera från lindriga till allvarliga och kan omfatta avvikelser i blodsocker-, kolesterol- och blodtrycksnivåer, viktökning, hudproblem, svaghet. Det är dock viktigt att komma ihåg att korrekt diagnos och behandling av dessa störningar är nyckeln till att hantera symtomen och förhindra långsiktiga komplikationer).
Infusioner, dekokter, kapslar … Vad är användningen av angelica?
När du använder angelica litvora, vare sig det är i kapsel- eller droppform, är det viktigt att följa instruktionerna från produkttillverkaren.
Mald angelikarot är mångsidig och kan användas både för att göra infusioner som innebär att man häller kokande vatten över örten och dekokter som kräver en kort kokning. När råvaran är finmald eller pulveriserad rekommenderas infusioner. När råvaran är uppdelad i relativt stora partiklar är dekokter den föredragna beredningsmetoden.
För att bereda ett avkok av angelikarot börjar du med att lägga en matsked av roten i en kastrull. Häll 1,5 dl vatten över roten och låt koka upp. Låt blandningen sjuda i fem minuter utan lock. Sila slutligen vätskan och drick den.
För att förbereda en infusion av angelikarot, häll en matsked av roten över en kopp kokande vatten. Låt blandningen dra i 15 minuter under lock. Sila sedan infusionen och drick.
Vi rekommenderar att du begränsar intaget av infusionen eller avkoket till ett glas åt gången. Drick maximalt tre gånger om dagen.
Infusioner och dekokter kan tas före måltider för att stimulera matsmältningssystemet eller efter måltider för att lindra gastrointestinala obehag. Att konsumera vätskan mellan måltiderna är också ett bra alternativ för att behandla andra sjukdomar.
För dem som har svårt att sova rekommenderas att konsumera en infusion eller ett avkok av angelica en till två timmar före sänggåendet för optimala resultat.
Angelica litvora – ett välkänt naturläkemedel mot vitiligo och andra hudåkommor
Tack vare sina antiinflammatoriska, antibakteriella och svampdödande egenskaper är angelica ett mångsidigt naturläkemedel mot hudskador och infektioner. Dessutom har den fördelen att den stimulerar melaninutsöndringen i huden, vilket gör den till en effektiv behandling av vitiligo. Angelicaolja har också en lugnande effekt, stimulerar hudregenerering och lindrar klåda vid olika dermatologiska sjukdomar som skabb.
Angelica litvora – kontraindikationer för användning
Angelica rekommenderas inte före exponering för solen på grund av dess fotosensibiliserande egenskaper. Personer med svår njursjukdom och magsårssjukdom bör undvika att använda denna produkt. Dessutom rekommenderas inte användning under akut inflammation i mag-tarmkanalen.
Gravida och ammande kvinnor bör också avstå från att använda angelica. Det bör inte heller tas av personer med allergi eller överkänslighet mot denna växt eller någon av dess ingredienser.
