Hoe kom je snel in slaap? Dit is een vraag die veel mensen bezighoudt die dagelijks moeite hebben om in een diepe slaap te komen en lang genoeg vredig te slapen. Waarom is snel in slaap vallen voor sommigen een […]
Hoe snel in slaap vallen – weg met slaapproblemen met bewezen methodes Meer lezen »
Jet lag (Sudden Time Zone Change Syndrome) is een reeks ongemakken die men ondervindt bij het reizen over lange afstanden, meestal per vliegtuig. Dit zijn intercontinentale reizen (van west naar oost of van oost naar west) waarbij in korte tijd
De keuze van bloemen voor de slaapkamer moet niet willekeurig zijn. Als u de juiste plantensoorten kiest, zal uw slaap gezonder zijn en de sfeer in de kamer aangenamer. Er zijn veel potbloemen die perfect zijn voor een rustgevende nachtrust.Er
De beste bloemen voor de slaapkamer – rangschikking Meer lezen »
Melatonine speelt een belangrijke rol in ons lichaam, want het is de bewaker van het juiste dagritme. Door het tijdstip te bepalen waarop we in en uit de slaap stappen, regelt het onze biologische klok. Het is de concentratie melatonine
Wat is melatonine en hoe beïnvloedt het de slaap? Meer lezen »
