Passiebloem is een plant die al eeuwenlang voor medicinale doeleinden wordt gebruikt. De plant staat erom bekend een zeer heilzame werking te hebben op het zenuwstelsel, verlichting te bieden voor een oververmoeide geest, angst te verminderen, de stemming te verbeteren […]
Hop is een belangrijk ingrediënt in de meeste kruidenpreparaten voor sedatie en slaap. Door de aanwezigheid van een stof genaamd lupuline in de bloemen, is hop effectief in het reguleren van het zenuwstelsel en het verbeteren van de slaapkwaliteit. Mensen
Gewone hop – verlicht nerveuze spanning en zorgt voor een rustige, ontspannen slaap Meer lezen »
Kruidenverbena thee is een goede manier om te ontspannen en de slaapkwaliteit te verbeteren. Hoewel het voor veel mensen nog steeds een niche kruid is, is het de moeite waard om meer te weten te komen over de buitengewone eigenschappen
Lavendel is een uniek kruid dat effectief de stemming verbetert en de slaap positief beïnvloedt, of het nu inwendig of uitwendig wordt gebruikt. Of het nu gedronken wordt als een aftreksel of gebruikt wordt voor aromatherapie, de resultaten van het
Citroenmelisse (Melissa officinalis L.) is al eeuwenlang een populair kruid in de natuurgeneeskunde. Deze kleine struik heeft kalmerende en slapende eigenschappen, waardoor het een heilzaam alternatief is voor traditionele geneesmiddelen. Zowel de olie van citroenmelisse als het kruid zelf hebben
Aan het slaapkussen wordt doorgaans minder aandacht besteed dan aan de matras, maar het is niet minder belangrijk. Het beïnvloedt de positie van de halswervelkolom en de algemene positie van het lichaam tijdens de slaap en beïnvloedt zo de kwaliteit
Een slaapbanksprei is een essentieel element van een interieur dat de sfeer ervan volledig kan veranderen en het temperament ervan kan verhogen. Omdat een bedsprei verschillende taken heeft, van bescherming tegen vuil tot decoratieve functies, mag hij zeker niet willekeurig
Een topper matras is een praktisch slaapkamermeubel waardoor u uw hoofdmatras niet hoeft te vervangen als deze gedeeltelijk versleten is. Plaats gewoon een topper matras bovenop uw hoofdmatras voor een nieuwe kwaliteit van rust. Het doel van een topper-matras is
Topmatras – voor wie? Ontdek de voordelen van de steeds populairder wordende toppers Meer lezen »
Slapeloosheid is een breed begrip. Slapeloosheid varieert van moeilijkheden om in slaap te vallen door nervositeit, onvermogen om op korte termijn de hele nacht door te slapen door bijvoorbeeld stress, tot ernstige stoornissen die zich uiten in langdurig slaaptekort. In
Polyfasische slaap is het tegenovergestelde van het standaard slaapregime, waarbij we ’s nachts 7 à 8 uur ononderbroken slapen. Door te kiezen voor een polyfasisch slaapsysteem, breken we de slaap op in verschillende kortere segmenten, met slaap zowel overdag als
