Als we in de spiegel kijken, zien we vaak donkere kringen of wallen onder onze ogen. Soms komen beide tekortkomingen samen voor. Deze fysieke tekenen kunnen een indicatie zijn dat er iets mis is met onze gezondheid, of ze kunnen […]
Kamille staat al eeuwenlang bekend om zijn helende eigenschappen en zijn vermogen om de gezondheid van de huid te verbeteren. Deze kleine bloem met haar kalmerende geur is ook een van de belangrijkste kruiden bij slaapproblemen. Door ons ’s avonds
Eeuwenlang hebben bewoners van West-Pacifische eilanden de kava kava wortel geconsumeerd vanwege de verschillende gezondheidsvoordelen. De wortel heeft een mild psychoactief effect en staat bekend om zijn unieke kalmerende eigenschappen en zijn vermogen om stress en angst te verlichten. Inheemse
De plant die bekend staat als Baikal Thyroid voegt niet alleen schoonheid toe aan het ruige Siberische landschap, maar is ook een schat voor onze gezondheid. De plant heeft een reeks eigenschappen die zowel het mentale als het fysieke welzijn
Meidoorn is een prachtige sierboom die in veel tuinen en parken te zien is. Naast zijn esthetische kwaliteiten staat meidoorn ook bekend om zijn geneeskrachtige eigenschappen. Het is een belangrijk onderdeel van de preventie van hart- en vaatziekten, omdat het
Nootmuskaat is een van de meest kenmerkende specerijen. Naast de culinaire toepassingen heeft het veel gezondheidsbevorderende eigenschappen, waaronder antioxiderende eigenschappen die ontstekingsprocessen kunnen verminderen en de bescherming van het lichaam tegen beschavingsziekten ondersteunen. Nootmuskaat heeft ook een positief effect op
Nootmuskaat – het geheime slaapmiddel. Hoe beïnvloedt de bekende specerij de psyche? Meer lezen »
Kleinbladige bacopa (Bacopa monnieri) is een Ayurvedische plant met een grote reputatie vanwege de positieve effecten op de geestelijke en lichamelijke gezondheid. Omdat steeds meer mensen dagelijks te maken hebben met hoge stressniveaus en de daarmee gepaard gaande hoge niveaus
De wereld van aromatherapie is een intrigerend rijk van geuren die niet alleen onze gezondheid en ons welzijn kunnen verbeteren, maar ook de kwaliteit van onze slaap aanzienlijk kunnen beïnvloeden. Wie worstelt met slaapproblemen en op zoek is naar natuurlijke,
Nootmuskaat is een van de meest kenmerkende specerijen. Naast de culinaire toepassingen heeft het veel gezondheidsbevorderende eigenschappen, waaronder antioxiderende eigenschappen die ontstekingsprocessen kunnen verminderen en de bescherming van het lichaam tegen beschavingsziekten ondersteunen. Nootmuskaat heeft ook een positief effect op
Nootmuskaat – het geheime slaapmiddel. Hoe beïnvloedt de bekende specerij de psyche? Meer lezen »
Valeriaan, of valeriaanwortel of gewoon valeriaan, is een veelgebruikt kruid om de slaapkwaliteit te verbeteren. Het vermogen om de activiteit van het centrale zenuwstelsel te versterken maakt het mogelijk om gemakkelijker en sneller in slaap te vallen. De voordelen van
