Hop is een belangrijk ingrediënt in de meeste kruidenpreparaten voor sedatie en slaap. Door de aanwezigheid van een stof genaamd lupuline in de bloemen, is hop effectief in het reguleren van het zenuwstelsel en het verbeteren van de slaapkwaliteit. Mensen […]
Gewone hop – verlicht nerveuze spanning en zorgt voor een rustige, ontspannen slaap Meer lezen »
Kruidenverbena thee is een goede manier om te ontspannen en de slaapkwaliteit te verbeteren. Hoewel het voor veel mensen nog steeds een niche kruid is, is het de moeite waard om meer te weten te komen over de buitengewone eigenschappen
Lavendel is een uniek kruid dat effectief de stemming verbetert en de slaap positief beïnvloedt, of het nu inwendig of uitwendig wordt gebruikt. Of het nu gedronken wordt als een aftreksel of gebruikt wordt voor aromatherapie, de resultaten van het
Citroenmelisse (Melissa officinalis L.) is al eeuwenlang een populair kruid in de natuurgeneeskunde. Deze kleine struik heeft kalmerende en slapende eigenschappen, waardoor het een heilzaam alternatief is voor traditionele geneesmiddelen. Zowel de olie van citroenmelisse als het kruid zelf hebben
