Als we in de spiegel kijken, zien we vaak donkere kringen of wallen onder onze ogen. Soms komen beide tekortkomingen samen voor. Deze fysieke tekenen kunnen een indicatie zijn dat er iets mis is met onze gezondheid, of ze kunnen mogelijk duiden op een ziekte, vooral als ze samen met andere symptomen voorkomen. Toch worden donkere kringen onder de ogen in de meeste gevallen vooral toegeschreven aan een ongezonde levensstijl, vermoeidheid en onvoldoende slaap.
De lelijke verschijning van donkere kringen en wallen onder de ogen is een onbetwistbaar feit. Deze oneffenheden doen afbreuk aan de levendige, gezonde uitstraling van het gezicht en geven het een verouderende look, waardoor de getroffenen uitgebreide maatregelen nemen om ze weg te werken. Om donkere kringen en wallen onder de ogen effectief aan te pakken, moet eerst de oorzaak worden vastgesteld. Daarnaast is het raadzaam om je dagelijkse gewoonten te beoordelen en prioriteit te geven aan een goede nachtrust, omdat dit vaak de hoeksteen vormt van de strijd tegen donkere kringen en wallen onder de ogen.
In een notendop:
- Zowel jongeren als ouderen hebben vaak last van donkere kringen en wallen onder de ogen. Deze aandoening doet altijd afbreuk aan de algehele uitstraling van het gezicht, ongeacht de leeftijd. Het ongelukkige resultaat van wallen onder de ogen is een vermoeide en vermoeide uitstraling, zonder de vitaliteit en kracht die we graag zouden willen.
- Slaapgebrek, overmatige stress, overwerk, verschillende allergieën en bepaalde ziekten zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken van donkere kringen en wallen onder de ogen. In veel gevallen worden donkere kringen en wallen onder de ogen ook veroorzaakt door veelvuldig gebruik van stimulerende middelen.
- Een van de meest voorkomende oorzaken van wallen en donkere kringen onder de ogen is onvoldoende slaap. Onvoldoende rust belemmert de natuurlijke verjongingsprocessen van het lichaam die ’s nachts plaatsvinden, waardoor de bloed- en lymfecirculatie in het gebied rond de ogen wordt verstoord.
- Om tijdelijk wallen en donkere kringen onder de ogen te verminderen, kunnen huismiddeltjes zoals koude kompressen worden gebruikt om de zwelling te verminderen en de bloedvaten te vernauwen. Om het probleem effectief aan te pakken, is het echter raadzaam om de onderliggende oorzaak te identificeren en weg te nemen.
De aanwezigheid van donkere kringen onder de ogen – een symptoom van vermoeidheid of een gezondheidsprobleem en tegelijkertijd een schoonheidsnadeel
De instelling van de ogen speelt een belangrijke rol bij het bepalen van de algehele uitstraling van ons gezicht. Donkere kringen en wallen onder de ogen zijn absoluut geen wenselijke kenmerken omdat ze de indruk wekken van uitputting, ziekte, vermoeidheid, zwakte. Een stralende en egale teint, zonder verkleuringen en wallen rond de ogen, geeft daarentegen de indruk uitgerust te zijn en benadrukt visueel de jeugdigheid van het gezicht.
Onvoldoende rust, overmatige inspanning en verstoring van de natuurlijke vernieuwingsprocessen van het lichaam zijn veel voorkomende factoren die kunnen leiden tot de aanwezigheid van donkere kringen en wallen onder de ogen. Toch is het belangrijk op te merken dat vermoeidheid niet de enige factor is die bijdraagt aan deze klachten.
Door haar delicate aard is de huid onder de ogen zowel dun als zeer gevoelig. Daardoor is ze uiterst gevoelig voor tal van schadelijke factoren, waaronder externe factoren zoals milieuvervuiling en interne factoren zoals slaaptekort.
Na verloop van tijd wordt de huid rond de ogen geleidelijk dunner en kwetsbaarder, wat wordt toegeschreven aan de natuurlijke progressie van collageenvezels die afnemen en hun oorspronkelijke dichtheid, cohesie en elasticiteit verliezen.
Bovendien heeft de huid rond de ogen een beperkt aantal talgklieren, wat kan leiden tot vochtverlies en onvoldoende hydratatie, waardoor de huid kwetsbaar wordt voor externe factoren.
De huid rond de ogen is een delicaat, dun en gevoelig deel van de huid.evenals vermoeidheid, slaapgebrek, overmatig gebruik van stimulerende middelen, frequente blootstelling aan UV-straling en andere schadelijke milieu-invloeden.
De meest voorkomende symptomen van donkere kringen onder de ogen
Donkere kringen, of schaduwen onder de ogen die zich uiten in een verandering van de kleur van de huid onder de ogen, ontstaan meestal door overmatige verwijding van de bloedvaten in de tere en dunne huid rond het oog. Uitdroging, hypoxie van de huid of melanineophoping onder het onderste ooglid kunnen ook bijdragen aan donkere kringen.
Typische symptomen van donkere kringen onder de ogen zijn:
- Een prominente verkleuring die zich diagonaal onder het onderste ooglid uitstrekt en op een schaduw lijkt, is het primaire kenmerk van blauwe plekken onder de ogen. Deze plekken kunnen variëren in tint, zoals bruin, paars, gelig.
- De huid rond de ogen mist uitstraling en vitaliteit. De huid rond de ogen kan ook een oneffen teint hebben en veel doffer zijn dan de huid in andere delen van het gezicht.
- Visueel oudere huid onder de ogen dan in andere delen van het gezicht. Meer rimpels en fijne lijntjes rond de ogen dan in andere delen van het gezicht. Daarnaast kan de huid gezwollen en overgevoelig zijn.
Paarse donkere kringen onder de ogen
De meest voorkomende vorm van donkere kringen onder de ogen wordt gekenmerkt door paarse, rode en roze tinten. Dergelijke donkere kringen onder de ogen kunnen door verschillende factoren worden veroorzaakt, hoewel ze meestal het gevolg zijn van onvoldoende slaap, onrustige slaap, verstoorde slaapfases en onvoldoende slaapkwaliteit, evenals overmatige werkdruk, vermoeidheid of overmatig alcoholgebruik. Daarnaast kunnen ze worden toegeschreven aan onvoldoende doorbloeding van de oogzone en een gebrek aan zuurstof in de huid.
Donkere kringen onder de ogen met een gele tint
Er zijn veel factoren die kunnen bijdragen aan het verschijnen van gele schaduwen onder de ogen, zoals: leverproblemen, slechte voeding, overmatig alcoholgebruik, roken en maag- en darmklachten. Het is ook mogelijk dat gele schaduwen onder de ogen worden beïnvloed door genetische factoren. Mensen met een lichte huidskleur hebben de neiging om meer opvallende gele schaduwen te vertonen.
Bruine, grijze of bruine schaduwen onder de ogen
Bij sommige mensen neemt de verkleuring onder de ogen een donkerbruine of grijsachtige kleur aan. Deze vlekken kunnen zich manifesteren als diagonale strepen onder het onderste ooglid of kringen rond de ogen. Ze worden meestal veroorzaakt door overmatige blootstelling aan de zon, die een verhoogde melanineproductie in de huid stimuleert. Daarnaast kunnen factoren zoals huidveroudering, slechte voeding, uitdroging en allergieën bijdragen aan de ontwikkeling van deze vlekken.
Factoren die verantwoordelijk zijn voor het ontstaan van donkere kringen onder de ogen
De verschijning van donkere kringen onder de ogen kan worden toegeschreven aan verschillende factoren, zoals een slechte levensstijl, waaronder onvoldoende gezonde slaap, uitputting, onvoldoende voeding en overmatig gebruik van stimulerende middelen.
De aandoening wordt steeds vaker in verband gebracht met overbelasting van de ogen door langdurig staren naar computer- of telefoonschermen. Bovendien is de aanwezigheid van donkere kringen onder de ogen vaak een gevolg van gezondheidsproblemen.
Oorzaken van kringen onder de ogen:
- onvoldoende rust, slaapgerelateerde problemen, oppervlakkige, sporadische en onbevredigende slaap,
- overwerk,
- constante vermoeidheid,
- stress,
- verlies van vitaliteit,
- huidveroudering (atrofie van het vetweefsel rond de ogen, verzwakte huid(verlies van vetweefsel rond de ogen, verzwakking van de huid, verminderde weerstand tegen negatieve huidfactoren, verhoogde zichtbaarheid van bloedvaten en aderen),
- uitputting,
- overmatig alcoholgebruik,
- roken,
- overmatige blootstelling aan blauw licht van beeldschermen,
- genetische factoren (donkere kringen onder de ogen geërfd van de ouders),
- onvoldoende oogverzorging, zoals onvoldoende hydrateren, overmatig wrijven en gebruik van cosmetica van slechte kwaliteit,
- leven in smog,
- slechte voeding, tekorten aan belangrijke voedingsstoffen (bijv. essentiële vitaminen, mineralen, eiwitten),
- allergieën,
- bepaalde medische aandoeningen.
Welke ziekten kunnen donkere kringen onder de ogen veroorzaken?
Bepaalde ziekten kunnen leiden tot donkere kringen onder de ogen. Deze omvatten:
- bloedarmoede,
- schildklieraandoeningen,
- Verschillende aandoeningen die kunnen voorkomen, zoals hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten,
- allergische conjunctivitis,
- atopische dermatitis,
- dermatomyositis (bij deze ziekte ontstaan donkere kringen onder de ogen door verlies van collageen in de huid),
- ziekten van de milt,
- nierziekten,
- leverziekten,
- diabetes.
Als er sprake is van donkere kringen onder de ogen en er tegelijkertijd sprake is van een verslechtering van de algemene gezondheid of het optreden van bijkomende symptomen, is het raadzaam om medisch advies in te winnen.
Wat zijn effectieve methoden om donkere kringen onder de ogen te elimineren?
De oorzaken van donkere kringen onder de ogen kunnen per persoon verschillen. Het is cruciaal om de specifieke factoren die bijdragen aan deze aandoening te identificeren om ze effectief aan te pakken en te elimineren.
Maar wat de oorzaak van donkere kringen onder de ogen ook is, de volgende tips zijn de moeite waard:
- Zorg ervoor dat je de kwaliteit van je slaap verbetert. Dit kan een zeer nuttige stap zijn, niet alleen om donkere kringen onder de ogen te elimineren, maar ook om je humeur te verbeteren. Een goede slaaphygiëne, waaronder het instellen van regelmatige rusttijden en 7-8 uur per nacht slapen, kan een groot verschil maken.
- Zorg voor een gezonde levensstijl (vermijd stimulerende middelen, neem regelmatig lichaamsbeweging op in je schema en zorg voor een evenwichtig dieet).
- Zorg voor een dagelijkse dosis ontspanning en vermijd overbelasting.
- Overweeg om adaptogene kruiden zoals ashwagandha, kleinbladige bacopa of gotu kola in je dieet op te nemen, evenals slaapkameraccessoires zoals een verzwaard dekbed om de slaapkwaliteit te verbeteren.
- Regelmatige wandelingen in de buitenlucht kunnen helpen je lichaam van zuurstof te voorzien en je algehele welzijn te verbeteren.
- Eet veel groenten, fruit en andere voedingsstoffenrijke voeding.
- Gebruik de juiste cosmetica, waaronder huidverlichtende en egaliserende producten en oogcrèmes diedonkere kringen verminderen, de huidbarrière verbeteren en extra bescherming bieden tegen schadelijke factoren.
- Gebruik natuurlijke remedies zoals oogkompressen op basis van kruiden. Als de juiste kruiden worden gebruikt voor de kompressen, zoals korenbloem, calendula, groene thee en arnica, kunnen ze zeer nuttig zijn bij het verminderen van donkere kringen onder de ogen.
Natuurlijke remedies en huisrecepten om donkere kringen onder de ogen te verminderen
Er zijn verschillende effectieve huismiddeltjes die donkere kringen onder de ogen kunnen wegnemen. Hier zijn er een paar:
Koude kompressen aanbrengen
Het aanbrengen van koude kompressen kan verlichting brengen voor vermoeide ogen en donkere kringen en wallen verminderen. Zulke kompressen zorgen ervoor dat de bloedvaten vernauwen, wat resulteert in een vermindering van blauwe plekken en een afname van wallen. Om zo’n koud kompres te maken, kunnen we verschillende opties gebruiken: ijsblokjes aanbrengen, gekoelde lepels aanbrengen, speciale gel-oogkompressen aanbrengen.
Make-up trucjes
Om donkere kringen onder de ogen te camoufleren en te verminderen en tegelijkertijd de huid te verhelderen, is het aan te raden om een concealer te gebruiken in een iets lichtere tint dan de natuurlijke huidskleur. Daarnaast kan een subtiele applicatie van highlighter in de binnenste ooghoeken ook het gewenste effect hebben.
Theepakkingen gebruiken
Om de huid rond de ogen meer te laten stralen, kun je koude kompressen van sterke thee-essence gebruiken. Zet de thee eerst in een kleine hoeveelheid water en laat het afkoelen. Drenk dan een gaasje in de afgekoelde thee en leg het voorzichtig op de oogcontouren. Laat het kompres een paar minuten zitten voor een optimaal resultaat.
Zachtjes druk uitoefenen op de huid onder de ogen
Om de bloed- en lymfecirculatie te verbeteren en zo donkere kringen onder de ogen te verminderen, is het een goed idee om het gebied rond de ogen een kalmerende massage te geven. Masseer door op de huid te tikken en zachte, ongehaaste cirkelvormige bewegingen te maken met je vingertoppen op de huid rond de ogen gedurende een paar minuten. Je kunt hiervoor ook een speciale massager of gezichtsroller gebruiken.
Rustgevende, verjongende slaap
Een consistente en voldoende hoeveelheid goede, diepe slaap is een effectieve manier om het lichaam te verjongen en symptomen van uitputting en spanning te verlichten, wat uiteindelijk leidt tot een vermindering van donkere kringen onder de ogen. Er wordt aanbevolen om ’s nachts 7-8 uur te slapen. Als je moeite hebt om goed te blijven slapen, kun je overwegen om kruideninfusies van geneeskrachtige planten zoals valeriaan, citroenmelisse, passiebloem, engelwortel of andere soortgelijke opties in je avondroutine op te nemen.
Komkommerkompressen gebruiken
Komkommerschijfjes hebben zowel verfrissende als verstevigende eigenschappen, waardoor ze een effectieve remedie zijn om donkere kringen onder de ogen te verminderen. Voor een optimaal resultaat koel je de komkommerschijfjes gewoon even af en leg je ze vervolgens 10-15 minuten zachtjes op de gesloten ogen.
Het gebruik van kruidenzalven en -kompressen
Het gebruik van kruidenkompressen met ingrediënten zoals kamille, calendula en paardenkastanje kan worden gebruikt om de bloedvaten gezonder te maken, de teint rond de ogen te verbeteren en blauwe plekken te verminderen. Daarnaast blijkt het gebruik van zalven met extracten van toverhazelaar, ruscus en echinacea zeer effectief te zijn bij het wegwerken van donkere kringen onder de ogen.
Symptomen en oorzaken van wallen en wallen onder de ogen
Een lichte zwelling onder het onderste ooglid wordt meestal wallen onder de ogen genoemd. Deze zwelling leidt tot de vorming van een karakteristieke depressie, die de indruk geeft van een zak onder het oog.
Het probleem van wallen onder de ogen komt veel voor en treft veel mensen. Deze wallen worden meestal veroorzaakt door stoornissen in de bloed- en lymfecirculatie en door lymfeophopingen in de oogregio. Factoren zoals slaapgebrek of vermoeidheid kunnen bijdragen aan deze afwijkingen. Bovendien wordt de huid onder de ogen minder goed doorbloed dan andere delen van het gezicht, waardoor deze eerder wallen vertoont.
Ook het verouderingsproces kan bijdragen aan de vorming van wallen onder de ogen. Belangrijk is dat de vetlaag rond de ogen vrij dun is en geleidelijk afneemt met het ouder worden, waardoor de wallen onder de ogen opvallender worden.
Wat zijn de belangrijkste symptomen van wallen onder de ogen?
Het duidelijke en belangrijkste symptoom van wallen onder de ogen is de aanwezigheid van zwellingen onder de onderste oogleden. De huid in dit specifieke gebied ziet er ongelijk, bobbelig en gezwollen uit, wat bijdraagt aan een vermoeide uitstraling van zowel de ogen als het hele gezicht.
De huid rondom de wallen onder de ogen kan donkerder van tint zijn dan de rest van de huid. Het gebied rondom de wallen kan gevoelig zijn of jeuken.
Bovendien kan de huid in dit gebied minder stevig en elastisch zijn. Deze factoren dragen bij aan de ontwikkeling van prominente rimpels en andere tekenen van veroudering rond de ogen. De aanwezigheid van wallen onder de ogen valt vaak samen met de aanwezigheid van blauwe plekken onder de ogen. Zulke bloeduitstortingen accentueren hun prominentie nog meer.
Belangrijkste factoren die bijdragen aan de vorming van wallen onder de ogen
De vorming van wallen onder de ogen kan worden toegeschreven aan een aantal factoren, waaronder zowel interne als externe invloeden.
Laten we eens kijken naar de belangrijkste oorzaken van het ontstaan ervan:
- te weinig slaap of slaap van slechte kwaliteit (te oppervlakkige slaap of slaap met tussenpozen),
- fysieke overbelasting van het lichaam, het ervaren van extreme vermoeidheid,
- hoge en frequente stress,
- erfelijke factoren,
- zwaar alcoholgebruik,
- voedingstekorten, ongezonde voeding,
- overmatige zoutinname waardoor water wordt vastgehouden en het lichaam opzwelt,
- lange werkdagen achter een computer,
- vermindering van de stevigheid en elasticiteit van de huid naarmate het verouderingsproces vordert, vermindering van vetweefsel rond de ogen,
- nieraandoeningen,
- allergieën,
- schildklieraandoeningen,
- sinusziekten.
Effectieve manieren om van vervelende wallen onder de ogen af te komen
Als de aanwezigheid van wallen onder de ogen geen erfelijke eigenschap is die van vorige generaties is doorgegeven, zijn er methoden om ze te verminderen.
Let op de volgende suggesties:
- slaap elke nacht 7-8 uur,
- beperk het contact met stressfactoren,
- vermijd overmatige lichamelijke inspanning,
- hydrateer regelmatig de tere huid onder je ogen,
- beperk de consumptie van sterke koffie,
- masseer en oefen de spieren rond de ogen.
- Volg een voedingsrijk dieet met minimale zoutinname,
- zorg dat je lichaam goed gehydrateerd blijft door veel water te drinken (ongeveer 2 liter per dag),
- gebruik verfrissende koude kompressen onder de ogen,
- gebruik kruidenkompressen gemaakt van geneeskrachtige planten die een verzachtende en anti-edemateuze werking hebben (kruiden zoals linde, salie, calendula, weegbree, arnica, aloë vera, echinacea, kamille).
Als je bang bent dat donkere kringen onder de ogen wijzen op nier- of schildklierproblemen of andere gezondheidsproblemen, is het verstandig om medisch advies in te winnen. Daarnaast zou het goed zijn om een gezondere levensstijl aan te nemen.