{"id":1723,"date":"2022-08-16T16:28:04","date_gmt":"2022-08-16T14:28:04","guid":{"rendered":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/?p=1723"},"modified":"2024-08-23T09:17:46","modified_gmt":"2024-08-23T07:17:46","slug":"unessa-puhuminen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/unessa-puhuminen\/","title":{"rendered":"Unessa puhuminen &#8211; syyt ja valvonta. Pit\u00e4isik\u00f6 unipuheiden huolestuttaa meit\u00e4?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Unessa puhuminen on ilmi\u00f6, joka on jonkinlainen poikkeus suhteessa normaaliin, keskeytym\u00e4tt\u00f6m\u00e4\u00e4n ja levolliseen uneen. Onko se vaarallista? Se on tosin luokiteltu unih\u00e4iri\u00f6ksi, mutta useimmissa tapauksissa siihen ei liity terveysongelmien riski\u00e4. Meid\u00e4n ei kuitenkaan pit\u00e4isi aliarvioida sit\u00e4 t\u00e4ysin, sill\u00e4 se on tietty h\u00e4lytys, jonka kehomme l\u00e4hett\u00e4\u00e4 ja joka on merkki jostakin. Se voi olla oire nukkujan huonosta psyykkisest\u00e4 kunnosta, korkeasta hermoj\u00e4nnityksest\u00e4 tai liiallisesta p\u00e4ivitt\u00e4isest\u00e4 fyysisest\u00e4 tai psyykkisest\u00e4 rasituksesta. My\u00f6s p\u00e4ihteiden v\u00e4\u00e4rink\u00e4ytt\u00f6 ja tietyt sairaudet voivat olla tekij\u00f6it\u00e4, jotka aiheuttavat hallitsematonta unipuhetta. Lue artikkeli ja selvit\u00e4, mitk\u00e4 ovat unipuhumisen mahdolliset syyt ja miten p\u00e4\u00e4st\u00e4 eroon t\u00e4st\u00e4 erityisest\u00e4 unih\u00e4iri\u00f6st\u00e4.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Unessa puhuminen &#8211; erikoinen y\u00f6llinen vaiva, jolla on monia puolia. Miksi puhumme unissamme?<\/h2>\n\n\n\n<p>Unessa<strong>puhuminen<\/strong> on yksi erikoisimmista vaivoista. Se ilmenee monin eri tavoin &#8211; lausumalla h\u00f6lynp\u00f6ly\u00e4 sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4\u00e4 sis\u00e4lt\u00f6\u00e4, heittelem\u00e4ll\u00e4 kirosanoja, huutamalla, k\u00e4ym\u00e4ll\u00e4 kuvitteellisia vuoropuheluja jonkun kanssa tai puhumalla vieraalla kielell\u00e4. Usein unessa puhuminen johtaa siihen, ett\u00e4 vieress\u00e4 nukkuva kumppani nukahtaa. Sill\u00e4 v\u00e4lin unipuhuja pysyy unessa eik\u00e4 ole tietoinen monologistaan. Mist\u00e4 t\u00e4m\u00e4 muuten outo ilmi\u00f6, unessa puhuminen eli tilap\u00e4inen tajuttomuus, johtuu?<\/p>\n\n\n\n<p>Unipuhuminen (ammattinimelt\u00e4\u00e4n <strong>somnilokia<\/strong>) on yksi yleisimmist\u00e4 unih\u00e4iri\u00f6ist\u00e4 eli parasomnioista. Se tarkoittaa, ett\u00e4 uneen uppoutunut henkil\u00f6 lausuu sanoja \u00e4\u00e4neen tiedostamattaan, ja se on useimmiten oire vakavasta stressist\u00e4 tai riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4st\u00e4 unesta. Sit\u00e4 ei yleens\u00e4 voida hoitaa, mutta se on ilmi\u00f6, jota kannattaa tutkia joko nukkujan psyykkisen tilan tai kodin viihtyvyyden vuoksi (unessa puhuminen ja viel\u00e4 enemm\u00e4n unessa huutaminen voi h\u00e4irit\u00e4 voimakkaasti muiden unta).<\/p>\n\n\n\n<p>Unipuhetta voi esiinty\u00e4 jaksoittain, kohtalaisen usein (noin kerran viikossa) tai usein (joka y\u00f6 tai l\u00e4hes joka y\u00f6).<\/p>\n\n\n\n<p>Kaikki unih\u00e4iri\u00f6t (parasomniat) ilmenev\u00e4t ep\u00e4normaalina ja hallitsemattomana k\u00e4ytt\u00e4ytymisen\u00e4 (liikkeet, puhe) joko unen aikana tai heti her\u00e4\u00e4misen j\u00e4lkeen. <\/p>\n\n\n\n<p>Unessa puhumisen lis\u00e4ksi muita parasomnioita ovat:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>unissak\u00e4vely (somnambulismi),<\/li>\n\n\n\n<li>bruksismi (hampaiden narskuttelu),<\/li>\n\n\n\n<li>y\u00f6lliset kauhut,<\/li>\n\n\n\n<li>y\u00f6lliset kauhut,<\/li>\n\n\n\n<li>unihalvaus,<\/li>\n\n\n\n<li>unimyrkytys.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Unessa puhuminen on yksi lievemmist\u00e4 unih\u00e4iri\u00f6ist\u00e4. Se ei aiheuta nukkujalle niin paljon huolta l\u00e4heisiss\u00e4 kuin esimerkiksi unissak\u00e4vely. Se ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n ole v\u00e4kivaltainen eik\u00e4 aiheuta paniikkia, hengitysvaikeuksia, \u00e4\u00e4rimm\u00e4ist\u00e4 lihasj\u00e4nnityst\u00e4 ja \u00e4killisi\u00e4 kauhun tilaan her\u00e4\u00e4misi\u00e4, kuten y\u00f6kauhu ja painajaiset. Toisaalta unipuhuminen on kuitenkin kaikkien unih\u00e4iri\u00f6iden tavoin my\u00f6s <strong>poikkeama, se<\/strong> voi vaikuttaa kielteisesti elimist\u00f6n <strong>y\u00f6llisiin<\/strong> palautumisprosesseihin ja se voi olla merkki henkisest\u00e4 tai fyysisest\u00e4 uupumuksesta. Ep\u00e4ilem\u00e4tt\u00e4 sen pit\u00e4isi kannustaa meit\u00e4 tarkkailemaan tarkemmin el\u00e4m\u00e4ntapojamme ja hermojen kuntoa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Unessa puhuminen &#8211; oireet<\/h2>\n\n\n\n<p>Useimmissa tapauksissa unipuheella ei ole mit\u00e4\u00e4n tekemist\u00e4 normaalin, loogisen puheen kanssa. Useimmiten se on vain yksitt\u00e4isi\u00e4 sanoja, k\u00e4sitt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4 siansaksaa tai hajanaisia lauseita, joita nukkuja puhuu. Unipuhetta voi esiinty\u00e4 <strong>miss\u00e4 tahansa unen vaiheessa<\/strong>, mutta se on yleisemp\u00e4\u00e4 syv\u00e4n unen NREN-vaiheessa (ei-sy\u00f6ksyh\u00e4iri\u00f6inen silm\u00e4nliike). Mit\u00e4 matalampi uni on, sit\u00e4 ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4mpi on nukkujan puhuma sis\u00e4lt\u00f6.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lue my\u00f6s: Unen vaiheet<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Yleiset unessa puhumisen oireet<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>lausuu ep\u00e4t\u00e4ydellisi\u00e4, hajanaisia tai ep\u00e4loogisia lauseita,<\/li>\n\n\n\n<li>yksitt\u00e4isten sanojen tai ep\u00e4johdonmukaisten sanaryhmien lausuminen,<\/li>\n\n\n\n<li>mumisevia, ep\u00e4selvi\u00e4 lausahduksia,<\/li>\n\n\n\n<li>mumisevaa, unissak\u00e4velev\u00e4\u00e4.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Unessa puhumisen harvinaisemmat oireet<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>illuusio puhumisesta toiselle henkil\u00f6lle,<\/li>\n\n\n\n<li>huutaa unissaan,<\/li>\n\n\n\n<li>kiroilu unissaan,<\/li>\n\n\n\n<li>valittaen unissasi,<\/li>\n\n\n\n<li>itket unissasi,<\/li>\n\n\n\n<li>nauraa unissaan,<\/li>\n\n\n\n<li>puhua unissasi vieraalla kielell\u00e4.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Unessa puhuminen &#8211; syyt<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ewfxa84qzpd.exactdn.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Depositphotos_11325129_S.jpg?strip=all&lossy=1&w=1920&ssl=1\" alt=\" mies puhuu unissaan\" class=\"wp-image-1655\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Kuten useimmat unih\u00e4iri\u00f6t, my\u00f6s unipuhuminen voi olla perinn\u00f6llist\u00e4 tai johtua el\u00e4m\u00e4ntavoistamme ja nykyisest\u00e4 psyykkisest\u00e4 tilastamme.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tekij\u00e4t, jotka ovat erityisen suotuisia unipuheiden syntymiselle.<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>genetiikka (jos vanhempasi tai joku muu l\u00e4hisukulaisesi puhui unissaan, on olemassa vaara, ett\u00e4 sin\u00e4kin sairastut siihen),<\/li>\n\n\n\n<li>kuumetta,<\/li>\n\n\n\n<li>traumaper\u00e4inen stressih\u00e4iri\u00f6,<\/li>\n\n\n\n<li>tiettyjen l\u00e4\u00e4kkeiden k\u00e4ytt\u00f6,<\/li>\n\n\n\n<li>tietyt sairaudet (esim. mielisairaudet, Parkinsonin tauti, <a href=\"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/uniapnea\/\">uniapnea<\/a>),<\/li>\n\n\n\n<li>alkoholin k\u00e4ytt\u00f6 (erityisesti suurina m\u00e4\u00e4rin\u00e4 ja ennen nukkumaanmenoa),<\/li>\n\n\n\n<li>huumeiden k\u00e4ytt\u00f6,<\/li>\n\n\n\n<li>tupakointi,<\/li>\n\n\n\n<li>univaje,<\/li>\n\n\n\n<li>ep\u00e4s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen el\u00e4m\u00e4ntapa,<\/li>\n\n\n\n<li>vakava stressi,<\/li>\n\n\n\n<li>korkea psykologinen stressi,<\/li>\n\n\n\n<li>hyvin voimakkaita tunteita,<\/li>\n\n\n\n<li>neuroottiset h\u00e4iri\u00f6t,<\/li>\n\n\n\n<li>masennush\u00e4iri\u00f6t, ahdistuneisuus,<\/li>\n\n\n\n<li>traumaattiset kokemukset l\u00e4himenneisyydest\u00e4,<\/li>\n\n\n\n<li>liiallinen fyysinen rasitus, uupumus,<\/li>\n\n\n\n<li>ylikuormitus, raskas ty\u00f6taakka.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Huutaa unissaan<\/h2>\n\n\n\n<p>Joskus pelkk\u00e4 mumiseminen ja puhuminen unessa saa paljon voimakkaamman muodon ja muuttuu <strong>\u00e4\u00e4nekk\u00e4\u00e4ksi voihkimiseksi tai huutamiseksi<\/strong>. T\u00e4m\u00e4 voi vaikeuttaa huomattavasti samassa huoneessa nukkuvien henkil\u00f6iden rauhallista unta ja jopa her\u00e4tt\u00e4\u00e4 muissa huoneissa nukkuvat henkil\u00f6t. Unihuutoon ei ole harvinaista, ett\u00e4 nukkuja tekee <strong>rajuja liikkeit\u00e4<\/strong> &#8211; heiluttaa jalkojaan, riepottelee ja nykii. <\/p>\n\n\n\n<p>Kaikki n\u00e4m\u00e4 oireet heijastavat yleens\u00e4 huonoa psyykkist\u00e4 tilaa ja <strong>suurta hermoj\u00e4nnityst\u00e4<\/strong>. Ne voivat olla my\u00f6s seurausta viimeaikaisista <strong>vakavista el\u00e4m\u00e4nkokemuksista <\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Jos unihuudon jaksot toistuvat s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti, suositellaan psykoterapiaa tai erilaisten rentoutumis- ja stressinhallintatekniikoiden k\u00e4ytt\u00f6\u00e4. Jos kyseess\u00e4 on usein toistuva ja vakava huuto-ongelma yhdistettyn\u00e4 y\u00f6her\u00e4ilyyn ja y\u00f6her\u00e4ilyyn, joskus suositellaan l\u00e4\u00e4kehoitoa (esim. masennusl\u00e4\u00e4kkeill\u00e4 tai selektiivisill\u00e4 serotoniinin takaisinoton est\u00e4jill\u00e4).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Unessa puhuminen lapsilla<\/h2>\n\n\n\n<p>Unipuhetta esiintyy sek\u00e4 aikuisilla ett\u00e4 lapsilla. Lapsilla ilmi\u00f6 on viel\u00e4kin yleisempi. Se ilmaantuu yleens\u00e4 3-10 vuoden i\u00e4ss\u00e4. Sit\u00e4 esiintyy arviolta 40-50 prosentilla lapsista. Useimmiten lasten unipuheet johtuvat p\u00e4iv\u00e4n aikana tarjottujen <strong>\u00e4rsykkeiden, tunteiden ja tuntemusten suuresta m\u00e4\u00e4r\u00e4<\/strong> st\u00e4, ja ne voivat johtua my\u00f6s stressist\u00e4 tai kuumeesta.<\/p>\n\n\n\n<p>Useimmiten lasten unessa puhuminen ei ole vaarallista, ja se menee ohi i\u00e4n my\u00f6t\u00e4, yleens\u00e4 murrosi\u00e4ss\u00e4. Jos lapsesi unessa puhuminen on kuitenkin lis\u00e4\u00e4ntyv\u00e4 ilmi\u00f6, johon liittyy huutamista, pelkoja, painajaisia tai muuta h\u00e4iritsev\u00e4\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4, on syyt\u00e4 hakeutua l\u00e4\u00e4k\u00e4riin.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mit\u00e4 unissasi puhuminen tarkoittaa?<\/h2>\n\n\n\n<p>Kun ihminen, jonka kanssa jaamme makuuhuoneen, puhuu unissaan, yrit\u00e4mme yleens\u00e4 selvitt\u00e4\u00e4, mit\u00e4 h\u00e4n tarkoittaa. Yrit\u00e4mme tulkita h\u00e4nen sanojaan ja tunnustaa, ett\u00e4 ne voivat olla meille t\u00e4rkeit\u00e4 viestej\u00e4. N\u00e4ist\u00e4 asioista ei todellakaan kannata vaivautua. Meid\u00e4n ei pit\u00e4isi kohdella unipuhetta ik\u00e4\u00e4n kuin se olisi normaalia puhetta, sill\u00e4 se tapahtuu t\u00e4ysin henkil\u00f6n tietoisuuden ulkopuolella.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Unessa puhumisen vaikutukset<\/h2>\n\n\n\n<p>Useimmissa tapauksissa unessa puhuminen on vaaraton ilmi\u00f6, jolla ei ole terveysvaikutuksia. Vain jos unipuheet yleistyv\u00e4t, muuttuvat kirskuvaksi huudoksi tai niihin liittyy pelkoja, painajaisia, voimakasta ravistelua unessa, jalkojen potkimista jne., on suositeltavaa hakeutua l\u00e4\u00e4k\u00e4riin.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Unessa puhuminen &#8211; miten sit\u00e4 hoidetaan?<\/h2>\n\n\n\n<p>Unissakeskusteluun ei ole olemassa farmakologisia tai psykologisia hoitoja. Kyseess\u00e4 ei ole sairaus, vaan vain pieni poikkeama, jota voidaan useimmiten hallita (tai lievitt\u00e4\u00e4 voimakkaasti) noudattamalla seuraavia vinkkej\u00e4:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4n unen saantia, varmistaa riitt\u00e4v\u00e4 unen laatu ja m\u00e4\u00e4r\u00e4 (unihygienian parantaminen v\u00e4hent\u00e4\u00e4 useimmissa tapauksissa merkitt\u00e4v\u00e4sti parasomnioita, my\u00f6s unipuhetta),<\/li>\n\n\n\n<li>huolehtia oikeasta vuorokausirytmist\u00e4,<\/li>\n\n\n\n<li>varmistaa s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen el\u00e4m\u00e4ntapa,<\/li>\n\n\n\n<li>v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 tupakointia ja alkoholin v\u00e4\u00e4rink\u00e4ytt\u00f6\u00e4,<\/li>\n\n\n\n<li>v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 stressi\u00e4, ja jos olet usein tekemisiss\u00e4 stressitekij\u00f6iden kanssa, k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 stressin vastaisia tekniikoita ja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 ravintolisi\u00e4, joiden koostumus sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 adaptogeenej\u00e4,<\/li>\n\n\n\n<li>v\u00e4lt\u00e4 ylit\u00f6it\u00e4, liiallista vastuuta, hermostollista ja fyysist\u00e4 uupumusta, l\u00f6yd\u00e4 aikaa rentoutua,<\/li>\n\n\n\n<li>\u00e4l\u00e4 mene nukkumaan j\u00e4nnittyneen\u00e4, hermostuneena, ajatusten sekamelskassa, yrit\u00e4 illalla rauhoittua, rentoutua, nollata.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Tarkista: Mink\u00e4 patjan valita?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unessa puhuminen on ilmi\u00f6, joka on jonkinlainen poikkeus suhteessa normaaliin, keskeytym\u00e4tt\u00f6m\u00e4\u00e4n ja levolliseen uneen. Onko se vaarallista? Se on tosin luokiteltu unih\u00e4iri\u00f6ksi, mutta useimmissa tapauksissa siihen ei liity terveysongelmien riski\u00e4. Meid\u00e4n ei kuitenkaan pit\u00e4isi aliarvioida sit\u00e4 t\u00e4ysin, sill\u00e4 se on [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1722,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-1723","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-paremmat-unet"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/ewfxa84qzpd.exactdn.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Depositphotos_75434757_S.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1",1000,668,false],"thumbnail":["https:\/\/ewfxa84qzpd.exactdn.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Depositphotos_75434757_S-150x150.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1",150,150,true],"medium":["https:\/\/ewfxa84qzpd.exactdn.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Depositphotos_75434757_S-300x200.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Depositphotos_75434757_S-768x513.jpg",768,513,true],"large":["https:\/\/ewfxa84qzpd.exactdn.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Depositphotos_75434757_S.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1",1000,668,true],"1536x1536":["https:\/\/ewfxa84qzpd.exactdn.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Depositphotos_75434757_S.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1",1000,668,true],"2048x2048":["https:\/\/ewfxa84qzpd.exactdn.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Depositphotos_75434757_S.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1",1000,668,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/author\/admin\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Unessa puhuminen on ilmi\u00f6, joka on jonkinlainen poikkeus suhteessa normaaliin, keskeytym\u00e4tt\u00f6m\u00e4\u00e4n ja levolliseen uneen. Onko se vaarallista? Se on tosin luokiteltu unih\u00e4iri\u00f6ksi, mutta useimmissa tapauksissa siihen ei liity terveysongelmien riski\u00e4. Meid\u00e4n ei kuitenkaan pit\u00e4isi aliarvioida sit\u00e4 t\u00e4ysin, sill\u00e4 se on [&hellip;]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1723","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1723"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1723\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1973,"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1723\/revisions\/1973"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1722"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1723"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1723"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1723"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}