{"id":1719,"date":"2022-08-13T15:55:14","date_gmt":"2022-08-13T13:55:14","guid":{"rendered":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/?p=1719"},"modified":"2024-08-23T09:27:03","modified_gmt":"2024-08-23T07:27:03","slug":"uniapnea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/uniapnea\/","title":{"rendered":"Uniapnea &#8211; oireet, hoito, syyt. Miten k\u00e4sitell\u00e4 jatkuvaa vaivaa, joka vaikeuttaa nukkumista."},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Uniapnea on \u00e4rsytt\u00e4v\u00e4 hengitysh\u00e4iri\u00f6, joka ilmenee unen aikana. Se varjostaa unen laatua ja p\u00e4iv\u00e4hyvinvointia. Joskus se on liev\u00e4\u00e4, joskus se pahenee ajan my\u00f6t\u00e4 ja aiheuttaa terveysriskin. Uniapnean vakavuudesta ja syyst\u00e4 riippumatta sit\u00e4 ei pid\u00e4 aliarvioida. Koska uniapneaa sairastavilla esiintyy toistuvasti hengenahdistusta tai tilap\u00e4ist\u00e4 hengityksen pys\u00e4htymist\u00e4 unen aikana, tila voi hoitamattomana aiheuttaa vakavaa hypoksiaa. Useimmissa tapauksissa uniapnean syyn\u00e4 ovat yl\u00e4hengitysteiden anatomiset muutokset. Mit\u00e4 muuta on tiedett\u00e4v\u00e4 uniapneasta? Miten voit suojautua pahenemiselta ja miten voit v\u00e4hent\u00e4\u00e4 oireita?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mik\u00e4 on uniapnea?<\/h2>\n\n\n\n<p>Obstruktiivinen<strong>uniapnea<\/strong> (OSA) on tila, jonka p\u00e4\u00e4asiallinen oire on hengitysvajaus unen aikana, mik\u00e4 johtaa elinten ja kudosten hapenpuutteeseen, mik\u00e4 h\u00e4iritsee koko j\u00e4rjestelm\u00e4n toimintaa. T\u00e4rkein apneaan viittaava oire on kuorsaus, joka kulkee k\u00e4si k\u00e4dess\u00e4 levottoman unen kanssa.<\/p>\n\n\n\n<p>Unen aikana uniapneaa sairastava henkil\u00f6 kokee <strong>useita tilap\u00e4isi\u00e4<\/strong> hengityksen pys\u00e4htymisi\u00e4 <strong>tai ilmavirran rajoittumista<\/strong> (hengitys muuttuu hyvin pinnalliseksi muutamaksi hetkeksi, jolloin potilas hengitt\u00e4\u00e4 keuhkoihin aivan liian v\u00e4h\u00e4n ilmaa kuin h\u00e4n tarvitsee). Vaikka hengityskatkokset eiv\u00e4t ole pitki\u00e4, vaan kest\u00e4v\u00e4t yleens\u00e4 noin 10 sekuntia, ne ovat kuitenkin terveysriski.<\/p>\n\n\n\n<p>Hengityksen pys\u00e4htymisen seurauksena uniapnean kanssa kamppailevilla ihmisill\u00e4 esiintyy <strong>saturaation laskua<\/strong>, mik\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 sateenkaariveren happipitoisuus laskee.valtimoveren happipitoisuus v\u00e4henee (t\u00e4llaisten hengitystaukojen aikana saturaatio laskee 2-4 % verrattuna valveillaoloon). Veren riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4n hapensaannin seurauksena syd\u00e4men ja syd\u00e4n- ja verisuonij\u00e4rjestelm\u00e4n toiminta heikkenee ja aivojen suorituskyky heikkenee. Unen laatu heikkenee, eiv\u00e4tk\u00e4 solujen ja kudosten uusiutumisprosessit ole riitt\u00e4v\u00e4n tehokkaita. Koko keho alkaa toimia huonommin sek\u00e4 unen aikana ett\u00e4 p\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 normaalin toiminnan aikana.<\/p>\n\n\n\n<p>Kaiken kukkuraksi uniapnea ja siit\u00e4 johtuva hapenpuute elimist\u00f6ss\u00e4 voi aiheuttaa my\u00f6s vaarallisia komplikaatioita, kuten syd\u00e4nkohtauksia, aivohalvauksia, verenpainetautia ja diabetesta, joten t\u00e4t\u00e4 ongelmaa ei pid\u00e4 ottaa kevyesti.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Millaisia uniapnean tyyppej\u00e4 on?<\/h2>\n\n\n\n<p>Uniapneaa on 2 p\u00e4\u00e4tyyppi\u00e4:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Obstruktiivinen uniapnea (perifeerinen uniapnea) &#8211; yleisin uniapnean tyyppi, jonka osuus kaikista tapauksista on yli 90 prosenttia. Ongelman syyn\u00e4 on kurkun ja kielen lihasten v\u00e4hentynyt j\u00e4nnitys, joka sulkee osittain hengitysteiden luumenin kurkun tasolla ja h\u00e4iritsee ilman vapaata virtausta. T\u00e4m\u00e4 puolestaan johtaa tilap\u00e4iseen hengityspys\u00e4hdykseen tai pinnalliseen hengitykseen. Yl\u00e4hengitystiet voivat olla tukossa my\u00f6s nen\u00e4n v\u00e4lisein\u00e4n tai anatomisten vikojen vuoksi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Keskushermoston uniapnea on keskushermoston h\u00e4iri\u00f6 (esimerkiksi aivokasvainten aiheuttama). Siihen liittyy hengityskeskuksen toiminnan v\u00e4heneminen, mik\u00e4 johtaa rintakeh\u00e4n hengitysliikkeiden pys\u00e4htymiseen ja ilmavirtauksen estymiseen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>On olemassa my\u00f6s niin sanottu sekamuotoinen uniapnea, joka on n\u00e4iden kahden p\u00e4\u00e4tyypin yhdistelm\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 tapauksessa tila johtuu sek\u00e4 aivojen hengityskeskuksen h\u00e4iri\u00f6st\u00e4 ett\u00e4 pehme\u00e4n kitalaen lihasten rentoutumisesta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uniapnea &#8211; syyt<\/h2>\n\n\n\n<p>Obstruktiivinen uniapnea esiintyy usein <strong>ylipainoisilla tai lihavilla<\/strong> ihmisill\u00e4, erityisesti silloin, kun rasvakudosta on liikaa rintakeh\u00e4ss\u00e4. kaulan alueella (rasvakudos painaa kurkun sein\u00e4mi\u00e4, joten kurkku ei ole en\u00e4\u00e4 niin l\u00e4p\u00e4isev\u00e4 eik\u00e4 ilma p\u00e4\u00e4se virtaamaan vapaasti).<\/p>\n\n\n\n<p> <strong>Miesten sukupuolta ja liikalihavuutta<\/strong> pidet\u00e4\u00e4n suurimpina riskitekij\u00f6in\u00e4 obstruktiivisen uniapnean synnylle. <strong>Tupakointi ja liiallinen alkoholink\u00e4ytt\u00f6<\/strong> ovat my\u00f6s tekij\u00f6it\u00e4, jotka lis\u00e4\u00e4v\u00e4t t\u00e4m\u00e4n sairauden riski\u00e4. Jos ylipaino ja nautintoaineet ovat uniapnean p\u00e4\u00e4asiallinen syy ja oireet ovat lievi\u00e4, monissa tapauksissa painonpudotus ja el\u00e4m\u00e4ntapamuutokset riitt\u00e4v\u00e4t eroon vaivasta. Jos uniapnea on kuitenkin vaikeampi muoto ja varsinkin jos uniapnea esiintyy samanaikaisesti muiden sairauksien (esim. krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus tai diabetes) kanssa, on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 l\u00e4\u00e4k\u00e4ri on jatkuvasti paikalla.<\/p>\n\n\n\n<p>Obstruktiivisen uniapnean kanssa kamppailevien ihmisten hengityslihakset ovat liian rentoja ja veltostuneita, jolloin hengitystiet eiv\u00e4t ole l\u00e4p\u00e4isevi\u00e4 ja veren ja koko kehon hapenottoprosessi h\u00e4iriintyy.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Yleisimm\u00e4t uniapnean syyt ja tekij\u00e4t, jotka lis\u00e4\u00e4v\u00e4t uniapnean riski\u00e4, ovat:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ylipaino ja lihavuus,<\/li>\n\n\n\n<li>alkoholin v\u00e4\u00e4rink\u00e4ytt\u00f6,<\/li>\n\n\n\n<li>tupakointi,<\/li>\n\n\n\n<li>sy\u00f6 liikaa ennen nukkumaanmenoa,<\/li>\n\n\n\n<li>heikentyneet kurkun lihakset,<\/li>\n\n\n\n<li>kiero nen\u00e4n v\u00e4lisein\u00e4,<\/li>\n\n\n\n<li>krooninen nuha,<\/li>\n\n\n\n<li>kudoksen liikakasvu infektioiden j\u00e4lkeen,<\/li>\n\n\n\n<li>polyypit nen\u00e4ss\u00e4,<\/li>\n\n\n\n<li>suulakimanteleiden hypertrofia,<\/li>\n\n\n\n<li>uni- ja rauhoittavien l\u00e4\u00e4kkeiden ottaminen,<\/li>\n\n\n\n<li>tietyt krooniset sairaudet (esim. verenpainetauti, kilpirauhasen vajaatoiminta, akromegalia, verenkierron vajaatoiminta),<\/li>\n\n\n\n<li>erityinen anatominen rakenne, joka suosii hengitysteiden tukkeutumista (esim. paksu ja lyhyt kaula, taantunut alaleuka, liian pieni alaleuka, liian pitk\u00e4 uvula).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lasten uniapnea<\/h2>\n\n\n\n<p>Laajin uniapnean kanssa kamppaileva ryhm\u00e4 ovat yli 40-vuotiaat miehet. Naisilla tila esiintyy paljon harvemmin, ja jos se esiintyy, se ilmenee 50 ik\u00e4vuoden j\u00e4lkeen. Nuorilla ja lapsilla uniapnea on harvinaista. Lasten uniapnea voi johtua <strong>liikalihavuudesta<\/strong> tai <strong>nielu- tai suulakimanteleiden laajentumisesta<\/strong>. Se voi johtua my\u00f6s <strong>synnynn\u00e4isest\u00e4 vioista<\/strong>, joihin liittyy kasvojen ep\u00e4muodostumia (esim. Downin oireyhtym\u00e4).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uniapnea &#8211; diagnoosi<\/h2>\n\n\n\n<p>Uniapneaan liittyy <strong>kuorsaus<\/strong>. L\u00e4hes kaikki uniapneasta k\u00e4rsiv\u00e4t kuorsaavat unen aikana. Kaikki kuorsaavat henkil\u00f6t eiv\u00e4t kuitenkaan k\u00e4rsi uniapneasta. Jotta l\u00e4\u00e4k\u00e4ri voi tehd\u00e4 apneadiagnoosin, h\u00e4nen on teht\u00e4v\u00e4 erityisi\u00e4 testej\u00e4, joilla selvitet\u00e4\u00e4n, miten hengityspys\u00e4hdykset jakautuvat ja miten potilaan keho k\u00e4ytt\u00e4ytyy unen aikana (esim. aivotoiminta, syke, silm\u00e4nliikkeet).<\/p>\n\n\n\n<p>Obstruktiivinen uniapnea ei esiinny kaikissa tapauksissa, joissa hengitystaukoja esiintyy unen aikana. Tila voidaan diagnosoida vain, kun:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>uniapneakohtauksia esiintyy yli 5 kertaa tunnissa oireisilla henkil\u00f6ill\u00e4 ja yli 15 kertaa oireettomilla henkil\u00f6ill\u00e4,<\/li>\n\n\n\n<li>uniapneakohtaukset kest\u00e4v\u00e4t yli 10 sekuntia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Enint\u00e4\u00e4n 5 uniapneakohtausta tunnin unta kohden on normaaliarvojen rajoissa.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lue my\u00f6s: <a href=\"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/nukkuma-asento\/\">Nukkuma-asento<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uniapnea &#8211; oireet<\/h2>\n\n\n\n<p>Uniapnean oireet voidaan jakaa kahteen ryhm\u00e4\u00e4n: <strong>oireet y\u00f6ll\u00e4<\/strong> (emme pysty havainnoimaan niit\u00e4, vaan saamme niist\u00e4 yleens\u00e4 tiedon kumppaniltamme tai kumppaniltamme). ja <strong>p\u00e4iv\u00e4aikaiset<\/strong> oireet.<\/p>\n\n\n\n<p>Koska unenaikaiset hengitysh\u00e4iri\u00f6t johtavat elimist\u00f6n uudistumisprosessien h\u00e4iriintymiseen ja monien elinten toiminnan heikkenemiseen, oireet ovat moninaisia. Joitakin uniapneaan liittyvi\u00e4 oireita voidaan sekoittaa muiden sairauksien oireiksi. Kova\u00e4\u00e4nisen kuorsauksen, hengitystaukojen, aamup\u00e4\u00e4ns\u00e4ryn ja her\u00e4\u00e4misen ilman virkeytt\u00e4 sek\u00e4 p\u00e4iv\u00e4aikaiseen uneliaisuuteen pit\u00e4isi toki varoittaa meit\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Miten uniapnea ilmenee yleisimmin?<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Oireet y\u00f6ll\u00e4:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>levoton uni,<\/li>\n\n\n\n<li>levottomuus unen aikana,<\/li>\n\n\n\n<li>\u00e4\u00e4nek\u00e4s kuorsaus,<\/li>\n\n\n\n<li>ajoittainen, ep\u00e4s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen kuorsaus,<\/li>\n\n\n\n<li>lopetti kuorsaamisen useiksi sekunneiksi, mik\u00e4 p\u00e4\u00e4ttyi \u00e4\u00e4nekk\u00e4\u00e4seen murahdukseen ja voimakkaaseen ilmanottoon,<\/li>\n\n\n\n<li>\u00e4killiset her\u00e4\u00e4miset, joihin liittyy hengenahdistuksen tunne,<\/li>\n\n\n\n<li>lis\u00e4\u00e4ntynyt hikoilu unen aikana,<\/li>\n\n\n\n<li>usein s\u00e4ngyst\u00e4 nouseminen virtsaamaan.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">P\u00e4iv\u00e4aikaiset oireet:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>aamup\u00e4\u00e4ns\u00e4rky,<\/li>\n\n\n\n<li>usein esiintyv\u00e4 v\u00e4symyksen tunne,<\/li>\n\n\n\n<li>heikkous,<\/li>\n\n\n\n<li>syd\u00e4men rytmih\u00e4iri\u00f6t,<\/li>\n\n\n\n<li>v\u00e4symys ja liiallinen p\u00e4iv\u00e4v\u00e4symys,<\/li>\n\n\n\n<li>\u00e4rtyneisyys, mielialan heikkeneminen,<\/li>\n\n\n\n<li>keskittymisvaikeudet,<\/li>\n\n\n\n<li>muistiongelmat,<\/li>\n\n\n\n<li>hajamielisyys, heikentynyt psykomotorinen suorituskyky,<\/li>\n\n\n\n<li>masennush\u00e4iri\u00f6t,<\/li>\n\n\n\n<li>v\u00e4hentynyt libido.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uniapnea &#8211; testaus<\/h2>\n\n\n\n<p>Uniapnean diagnosoinnissa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n kahta testi\u00e4 &#8211; <strong>polysomnografiaa ja polygrafiaa<\/strong>. Vaikka ensimm\u00e4inen vaihtoehto on tarkempi, perusteellisempi ja laajempi, my\u00f6s toinen vaihtoehto mahdollistaa useimmissa tapauksissa taudin diagnosoinnin ja sopivan hoitomenetelm\u00e4n valinnan. Lis\u00e4ksi toinen vaihtoehto voidaan suorittaa potilaan kotona, kun taas ensimm\u00e4inen vaihtoehto ei.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Milt\u00e4 uniapneatutkimus n\u00e4ytt\u00e4\u00e4?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Polysomnografia<\/strong> on yksityiskohtainen tutkimus, jossa seurataan, miten keho toimii potilaan unen aikana. Polysomnografia sis\u00e4lt\u00e4\u00e4:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>syd\u00e4men toimintakoe tai elektrokardiografia (EKG),<\/li>\n\n\n\n<li>aivotoiminnan tutkiminen eli elektroenkefalografia (EEG),<\/li>\n\n\n\n<li>silm\u00e4nliikkeiden tutkiminen eli elektrookulografia (EOG),<\/li>\n\n\n\n<li>lihas- ja hermotestaus eli elektromyografia (EMG),<\/li>\n\n\n\n<li>ilmavirtaus nen\u00e4n ja suun kautta,<\/li>\n\n\n\n<li>kuorsaus,<\/li>\n\n\n\n<li>veren happipitoisuus,<\/li>\n\n\n\n<li>unirytmi,<\/li>\n\n\n\n<li>hengitysponnistus.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Polysomnografia<\/strong> on hyvin samankaltainen testi kuin polysomnografia, mutta se ei sis\u00e4ll\u00e4 EEG-, EOG- tai lihastoimintatestej\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kuinka paljon uniapneatesti maksaa?<\/h3>\n\n\n\n<p>Polysomnografian kustannukset ovat valitettavasti korkeat (noin 500 puntaa). Lis\u00e4ksi t\u00e4t\u00e4 tutkimusta on suhteellisen vaikea saada. Sen sijaan valheenpaljastin on halvempi, helpompi ja helpommin saatavilla oleva testi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uniapnea &#8211; hoito<\/h2>\n\n\n\n<p>Obstruktiivinen uniapnea on tila, johon liittyy useiden<strong> vakavien komplikaatioiden<\/strong> riski<strong>,<\/strong> erityisesti syd\u00e4n- ja verisuonitautien osalta (esim. verenpainetauti, syd\u00e4men vajaatoiminta, aivohalvaus). Uniapnean hoito auttaa v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4\u00e4n t\u00e4m\u00e4n sairauden vaaralliset seuraukset, edist\u00e4\u00e4 yleist\u00e4 terveydentilan paranemista (esim. Se parantaa hengitysteiden l\u00e4p\u00e4isevyytt\u00e4, lis\u00e4\u00e4 kudosten hapensaantia, normalisoi verenpainetta, parantaa aivotoimintaa ja vaikuttaa my\u00f6nteisesti unen laatuun.<\/p>\n\n\n\n<p>Tehokkain menetelm\u00e4 uniapnean hoitoon on luoda jatkuva ylipaine unen aikana. T\u00e4m\u00e4 tehd\u00e4\u00e4n erityisell\u00e4<strong> CPAP-laitteella<\/strong>, joka koostuu ilmapumpusta ja maskista hengityksen parantamiseksi. S\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 ilmavirta takaa kehon optimaalisen hapensaannin.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u00e4\u00e4k\u00e4ri kehottaa uniapneasta k\u00e4rsivi\u00e4 yleens\u00e4 my\u00f6s v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n painoa (jos he ovat ylipainoisia), v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4\u00e4n unil\u00e4\u00e4kkeiden ja alkoholin k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 ennen nukkumaanmenoa, noudattamaan terveellisi\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntapoja ja ruokavaliota. <\/p>\n\n\n\n<p>Jos nen\u00e4n v\u00e4lisein\u00e4 on vinossa, sinun on suoritettava yksinkertainen ENT-menetelm\u00e4 sen oikaisemiseksi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uniapnea &#8211; hoitamatta j\u00e4tt\u00e4misen seuraukset<\/h2>\n\n\n\n<p>Vaikka kuorsaus ja hengityskatkos tuntuvat meist\u00e4 usein v\u00e4h\u00e4p\u00e4t\u00f6isilt\u00e4 vaivoilta, ne aiheuttavat itse asiassa suuren terveysriskin. Uniapnean <strong>hoitamatta j\u00e4tt\u00e4misen seurauksia<\/strong> ovat:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>kohonnut verenpaine,<\/li>\n\n\n\n<li>lis\u00e4\u00e4ntynyt aivohalvausten ja syd\u00e4nkohtausten riski,<\/li>\n\n\n\n<li>lis\u00e4\u00e4ntynyt tyypin 2 diabeteksen riski,<\/li>\n\n\n\n<li>lis\u00e4\u00e4ntynyt syd\u00e4nsairauksien (kuten sepelvaltimotaudin) riski,<\/li>\n\n\n\n<li>lis\u00e4\u00e4ntynyt keuhkosairauksien riski,<\/li>\n\n\n\n<li>heikompi aivotoiminta, heikentynyt psykomotorinen suorituskyky, lis\u00e4\u00e4ntynyt liikenneonnettomuuksien riski.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Lue my\u00f6s: Mink\u00e4 patjan valita?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uniapnea on \u00e4rsytt\u00e4v\u00e4 hengitysh\u00e4iri\u00f6, joka ilmenee unen aikana. Se varjostaa unen laatua ja p\u00e4iv\u00e4hyvinvointia. Joskus se on liev\u00e4\u00e4, joskus se pahenee ajan my\u00f6t\u00e4 ja aiheuttaa terveysriskin. Uniapnean vakavuudesta ja syyst\u00e4 riippumatta sit\u00e4 ei pid\u00e4 aliarvioida. Koska uniapneaa sairastavilla esiintyy toistuvasti [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1718,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-1719","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-paremmat-unet"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/ewfxa84qzpd.exactdn.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Depositphotos_11203371_XL-scaled-1.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1",1920,1280,false],"thumbnail":["https:\/\/ewfxa84qzpd.exactdn.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Depositphotos_11203371_XL-scaled-1-150x150.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1",150,150,true],"medium":["https:\/\/ewfxa84qzpd.exactdn.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Depositphotos_11203371_XL-scaled-1-300x200.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Depositphotos_11203371_XL-scaled-1-768x512.jpg",768,512,true],"large":["https:\/\/ewfxa84qzpd.exactdn.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Depositphotos_11203371_XL-scaled-1-1024x683.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1",1024,683,true],"1536x1536":["https:\/\/ewfxa84qzpd.exactdn.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Depositphotos_11203371_XL-scaled-1-1536x1024.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1",1536,1024,true],"2048x2048":["https:\/\/ewfxa84qzpd.exactdn.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Depositphotos_11203371_XL-scaled-1-2048x1366.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1",2048,1366,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/author\/admin\/"},"uagb_comment_info":1,"uagb_excerpt":"Uniapnea on \u00e4rsytt\u00e4v\u00e4 hengitysh\u00e4iri\u00f6, joka ilmenee unen aikana. Se varjostaa unen laatua ja p\u00e4iv\u00e4hyvinvointia. Joskus se on liev\u00e4\u00e4, joskus se pahenee ajan my\u00f6t\u00e4 ja aiheuttaa terveysriskin. Uniapnean vakavuudesta ja syyst\u00e4 riippumatta sit\u00e4 ei pid\u00e4 aliarvioida. Koska uniapneaa sairastavilla esiintyy toistuvasti [&hellip;]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1719","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1719"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1719\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1981,"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1719\/revisions\/1981"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1719"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1719"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1719"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}