Vuosisatojen ajan kanerva on koristanut maisemia elinvoimaisilla vaaleanpunaisilla ja violeteilla kukillaan ja tuonut ainutlaatuisuutta ja viehätystä tavallisillekin niityille ja pelloille. Sen arvo on kuitenkin muutakin kuin visuaalinen viehätysvoima. Tämä merkittävä kasvi toimii arvokkaana terveyden edistäjänä sekä henkisen että fyysisen hyvinvoinnin […]
Kamomilla on jo vuosisatojen ajan ollut tunnettu parantavista ominaisuuksistaan ja kyvystään parantaa ihon terveyttä. Tämä rauhoittavan tuoksuinen pieni kukka on myös yksi tärkeimmistä yrtteistä, joita käytetään uniongelmien hoitoon. Asettamalla meidät illalla rentoon ja rauhalliseen tilaan kamomilla auttaa nukahtamisprosessia ja ehkäisee
Kamomilla ja uni – tutustu suositun yrtin rentouttavaan ja rauhoittavaan voimaan. Lue lisää »
Länsi-Tyynenmeren saarten asukkaat ovat vuosisatojen ajan käyttäneet kava kava -juurta sen monien terveysvaikutusten vuoksi. Juurella on lievä psykoaktiivinen vaikutus, ja se tunnetaan ainutlaatuisista rauhoittavista ominaisuuksistaan sekä kyvystään lievittää stressiä ja ahdistusta. Alkuperäiskansat käyttivät sitä myös unen tehostajana. Viime aikoina kava
Epätavallinen juuri kava kava kava – patentti nopeaan mielialan ja unen parantamiseen Lue lisää »
Baikalin kilpirauhasen nimellä tunnettu kasvi ei ainoastaan lisää kauneutta Siperian ankariin maisemiin, vaan se on myös aarre terveydellemme. Sillä on monia ominaisuuksia, jotka parantavat sekä henkistä että fyysistä hyvinvointia. Sitä on käytetty menestyksekkäästi Kaukoidän lääketieteessä satojen vuosien ajan, ja se
Valkovuokko on kaunis koristepuu, jota voi nähdä monissa puutarhoissa ja puistoissa. Esteettisten ominaisuuksiensa lisäksi orapihlaja tunnetaan myös lääkinnällisistä ominaisuuksistaan. Se on tärkeä osa sydän- ja verisuonitautien ehkäisyä, sillä se vahvistaa tehokkaasti sydäntä ja poistaa haitallisen LDL-kolesterolin verisuonistosta. Valkovuokko on myös
Muskottipähkinä on yksi voimakkaimman maun omaavista mausteista. Kulinaaristen käyttötarkoitustensa lisäksi sillä on monia terveyttä edistäviä ominaisuuksia, kuten antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat vähentää tulehdusprosesseja ja tukea elimistön suojautumista sivilisaatiotaudeilta. Muskottipähkinällä on myös myönteinen vaikutus uneen, sillä se auttaa muun muassa ylläpitämään
Muskottipähkinä – salainen unilääke. Miten tunnettu mauste vaikuttaa psyykeen? Lue lisää »
Pienilehtinen bacopa (Bacopa monnieri) on ayurvedinen kasvi, jolla on suuri maine myönteisistä vaikutuksistaan ihmisen henkiseen ja fyysiseen terveyteen. Koska yhä useammat ihmiset kärsivät päivittäin suuresta stressistä ja siihen liittyvästä suuresta hermostuneisuudesta ja unihäiriöistä, bacopa erilaisina ravintolisinä ja kuivattuina yrtteinä on
Muskottipähkinä on yksi voimakkaimman maun omaavista mausteista. Kulinaaristen käyttötarkoitustensa lisäksi sillä on monia terveyttä edistäviä ominaisuuksia, kuten antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat vähentää tulehdusprosesseja ja tukea elimistön suojautumista sivilisaatiotaudeilta. Muskottipähkinällä on myös myönteinen vaikutus uneen, sillä se auttaa muun muassa ylläpitämään
Muskottipähkinä – salainen unilääke. Miten tunnettu mauste vaikuttaa psyykeen? Lue lisää »
Valeriaanaa eli valeriaanajuurta tai yksinkertaisesti valeriaanaa käytetään usein yrttinä parantamaan unen laatua. Sen kyky sävyttää keskushermoston toimintaa mahdollistaa helpomman ja nopeamman nukahtamisen. Valeriaanasta saatavat hyödyt ulottuvat kuitenkin unihäiriöitä laajemmalle, sillä sillä on diastolinen vaikutus, mikä tekee siitä tehokkaan ruoansulatuskanavan vaivojen
Passionflower eli passionkukka on kasvi, jota on käytetty lääkinnällisiin tarkoituksiin vuosisatojen ajan. Sillä tiedetään olevan erittäin suotuisa vaikutus hermostoon, sillä se tarjoaa helpotusta yliväsyneelle mielelle sekä vähentää ahdistusta, parantaa mielialaa ja toimii unenparantajana. Mielenkiintoista on, että passionkukan lääkinnälliset ominaisuudet eivät
