Luonnollinen unilääke

Perinteisessä lääketieteessä voikukkaa (Chelidonium majus L.) käytettiin usein lääkkeenä moniin pysyviin vaivoihin. Sen tehoa koliikkien ja vatsakrampien lievittämisessä sekä ruoansulatuksen ja suoliston terveyden parantamisessa arvostettiin laajalti. Tämän yrtin usein unohdettu hyöty on sen kyky helpottaa unta ja tehostaa yölepoa. Tutustu […]

Angelica litvora, joka kuuluu selleriperheeseen, on tunnettu lääkekasvi, joka kasvaa pääasiassa vuoristoalueilla. Vaikka sitä tavattiin aikoinaan yleisesti luonnossa, se on nykyään harvinainen löytö. Angelicaa viljellään kuitenkin edelleen, ja vieläpä merkittävässä määrin, sen ainutlaatuisten ominaisuuksien vuoksi, jotka tekevät siitä arvokkaan fytoterapian

Vuosisatojen ajan kanerva on koristanut maisemia elinvoimaisilla vaaleanpunaisilla ja violeteilla kukillaan ja tuonut ainutlaatuisuutta ja viehätystä tavallisillekin niityille ja pelloille. Sen arvo on kuitenkin muutakin kuin visuaalinen viehätysvoima. Tämä merkittävä kasvi toimii arvokkaana terveyden edistäjänä sekä henkisen että fyysisen hyvinvoinnin

Kamomilla on jo vuosisatojen ajan ollut tunnettu parantavista ominaisuuksistaan ja kyvystään parantaa ihon terveyttä. Tämä rauhoittavan tuoksuinen pieni kukka on myös yksi tärkeimmistä yrtteistä, joita käytetään uniongelmien hoitoon. Asettamalla meidät illalla rentoon ja rauhalliseen tilaan kamomilla auttaa nukahtamisprosessia ja ehkäisee

Länsi-Tyynenmeren saarten asukkaat ovat vuosisatojen ajan käyttäneet kava kava -juurta sen monien terveysvaikutusten vuoksi. Juurella on lievä psykoaktiivinen vaikutus, ja se tunnetaan ainutlaatuisista rauhoittavista ominaisuuksistaan sekä kyvystään lievittää stressiä ja ahdistusta. Alkuperäiskansat käyttivät sitä myös unen tehostajana. Viime aikoina kava

Baikalin kilpirauhasen nimellä tunnettu kasvi ei ainoastaan lisää kauneutta Siperian ankariin maisemiin, vaan se on myös aarre terveydellemme. Sillä on monia ominaisuuksia, jotka parantavat sekä henkistä että fyysistä hyvinvointia. Sitä on käytetty menestyksekkäästi Kaukoidän lääketieteessä satojen vuosien ajan, ja se

Valkovuokko on kaunis koristepuu, jota voi nähdä monissa puutarhoissa ja puistoissa. Esteettisten ominaisuuksiensa lisäksi orapihlaja tunnetaan myös lääkinnällisistä ominaisuuksistaan. Se on tärkeä osa sydän- ja verisuonitautien ehkäisyä, sillä se vahvistaa tehokkaasti sydäntä ja poistaa haitallisen LDL-kolesterolin verisuonistosta. Valkovuokko on myös

Muskottipähkinä on yksi voimakkaimman maun omaavista mausteista. Kulinaaristen käyttötarkoitustensa lisäksi sillä on monia terveyttä edistäviä ominaisuuksia, kuten antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat vähentää tulehdusprosesseja ja tukea elimistön suojautumista sivilisaatiotaudeilta. Muskottipähkinällä on myös myönteinen vaikutus uneen, sillä se auttaa muun muassa ylläpitämään

Pienilehtinen bacopa (Bacopa monnieri) on ayurvedinen kasvi, jolla on suuri maine myönteisistä vaikutuksistaan ihmisen henkiseen ja fyysiseen terveyteen. Koska yhä useammat ihmiset kärsivät päivittäin suuresta stressistä ja siihen liittyvästä suuresta hermostuneisuudesta ja unihäiriöistä, bacopa erilaisina ravintolisinä ja kuivattuina yrtteinä on

Muskottipähkinä on yksi voimakkaimman maun omaavista mausteista. Kulinaaristen käyttötarkoitustensa lisäksi sillä on monia terveyttä edistäviä ominaisuuksia, kuten antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat vähentää tulehdusprosesseja ja tukea elimistön suojautumista sivilisaatiotaudeilta. Muskottipähkinällä on myös myönteinen vaikutus uneen, sillä se auttaa muun muassa ylläpitämään