Luonnollinen unilääke

Unihäiriöiden esiintyvyys on kasvussa. Usein tällaiset ongelmat liittyvät lisääntyneeseen stressiin, hermostuneisuuteen ja vuorokausirytmin häiriöihin. Onneksi on olemassa joukko kasviperäisiä erityispiirteitä, jotka voivat olla erityisen tehokkaita näiden ongelmien hoidossa. Näiden korjaustoimenpiteiden joukossa ovat adaptogeenit, kuten kiinalainen sitruunaruoho. Kiinassa tätä kasvia kutsutaan […]

Kissankäpälä on luonnollinen tapa rentoutua ja saada aikaan sisäinen tasapaino, joten se sopii erinomaisesti univaikeuksien kanssa kamppailevien tueksi. Kissanminttuun liitetään yleisesti positiivisia vaikutuksia kissoille. Kun kissat hengittävät sen tuoksua, ne kokevat stimulaation, ilon ja innostuksen aallonharjalla. Jotkut kissat saavuttavat jopa

L-Teaniini on korvaamaton liittolainen rauhallisen ja tasapainoisen mielen etsimisessä. Tällä vihreän teen lehdistä uutetulla huomattavalla yhdisteellä on erittäin myönteinen ja monipuolinen vaikutus aivoihin. Se toimii sekä päivällä että yöllä, aina kognitiivisten toimintojen parantamisesta stressin ja ahdistuksen vähentämiseen sekä häiriintyneiden unirytmien

Metsäfenkolia, joka tunnetaan myös nimellä fenkoli, arvostetaan fytoterapiassa erityisesti sen antibakteeristen ja yskänlääkkeellisten ominaisuuksien vuoksi, minkä vuoksi se tukee tehokkaasti yskän ja muiden hengitystieongelmien torjuntaa. Harva kuitenkin ymmärtää, että tällä kasvilla on myös myönteinen vaikutus mieleemme. Se vaikuttaa hermostoa vahvistavasti,

Kasvi, joka tunnetaan nimellä Gotu kola (Centella asiatica L.), on ollut vuosisatojen ajan luonnonlääketieteen harrastajien huomion kohteena sen ainutlaatuisten ominaisuuksien vuoksi. Sen monien hyötyjen joukossa on sen ainutlaatuinen kyky säädellä hermostoa, edistää rentoutumista ja vähentää stressiä. Tämän seurauksena siitä on

Ashwagandha on ayurvedisessa lääketieteessä erittäin arvostettu lääkekasvi, joka tukee kattavasti hermostoa ja auttaa palauttamaan hyvän unen. Se on erityisen hyödyllinen henkilöille, joilla on vaikeuksia saada levollinen uni stressin taustalla. Tämä on kuitenkin vasta sen hyötyjen alku. Pääasiassa Intiassa ja osassa

Limen kukalla on huomattava määrä ominaisuuksia, jotka edistävät henkistä ja fyysistä hyvinvointia. Se lievittää tehokkaasti väsymystä, vähentää hermostollista jännitystä, saa aikaan rentoutumista ja helpottaa levollista unta. Tärkeää on, että limenkukkateoksen nauttiminen iltaisin säätelee nukahtamisprosessia ja johtaa parempaan levon laatuun koko

Heartwortia on pidetty kansanlääketieteessä suuressa arvossa vuosisatojen ajan sen ainutlaatuisen koostumuksen ja monien terveysvaikutusten vuoksi. Kasvin tärkein etu on sen kyky vahvistaa sydäntä ja parantaa verenkiertoa, mutta se tarjoaa myös muita etuja. Sen myönteiset vaikutukset esimerkiksi mielenterveyteen on tunnustettu. Sydänyrtillä

Perinteisessä lääketieteessä voikukkaa (Chelidonium majus L.) käytettiin usein lääkkeenä moniin pysyviin vaivoihin. Sen tehoa koliikkien ja vatsakrampien lievittämisessä sekä ruoansulatuksen ja suoliston terveyden parantamisessa arvostettiin laajalti. Tämän yrtin usein unohdettu hyöty on sen kyky helpottaa unta ja tehostaa yölepoa. Tutustu

Angelica litvora, joka kuuluu selleriperheeseen, on tunnettu lääkekasvi, joka kasvaa pääasiassa vuoristoalueilla. Vaikka sitä tavattiin aikoinaan yleisesti luonnossa, se on nykyään harvinainen löytö. Angelicaa viljellään kuitenkin edelleen, ja vieläpä merkittävässä määrin, sen ainutlaatuisten ominaisuuksien vuoksi, jotka tekevät siitä arvokkaan fytoterapian