Angelica litvora, joka kuuluu selleriperheeseen, on tunnettu lääkekasvi, joka kasvaa pääasiassa vuoristoalueilla. Vaikka sitä tavattiin aikoinaan yleisesti luonnossa, se on nykyään harvinainen löytö. Angelicaa viljellään kuitenkin edelleen, ja vieläpä merkittävässä määrin, sen ainutlaatuisten ominaisuuksien vuoksi, jotka tekevät siitä arvokkaan fytoterapian välineen erilaisten sairauksien lievittämiseksi. Angelica tunnetaan kyvystään torjua ruoansulatusongelmia, mutta sillä on myös monia muita etuja. Yksi angelican ominaisuuksista on sen tehokkuus unihäiriöiden torjunnassa, mikä tekee siitä arvokkaan lisäyksen mihin tahansa unta edistävään yrttisekoitukseen.
Pähkinänkuoressa:
- Angelica litvora, josta käytetään yleisesti nimitystä angelica tai angelica yrtti, on tärkeä paikka luonnonlääketieteen alalla.
- Angelica-juurta käytetään ensisijaisena ainesosana terveystuoksujen ja keittojen valmistukseen. Lisäksi enkelikaöljy on laajalti käytetty luontainen lääke.
- Yksi enkeliksen tärkeimmistä eduista on sen kyky lievittää hermostollista jännitystä, mikä johtaa rentoutumisen tunteeseen, sisäiseen rauhoittumiseen ja unen laadun paranemiseen. Tämä on vain yksi monista tähän monipuoliseen yrttiin liittyvistä ominaisuuksista.
- Angelican hyödyt ovat moninaiset ja monipuoliset. Sen lisäksi, että se lievittää stressiä ja rentouttaa kireitä lihaksia, se myös rauhoittaa hermoja ja torjuu henkistä uupumusta ja unen puutetta. Lisäksi sillä on lukemattomia muita vaikutuksia, kuten kipujen vähentäminen ja ruoansulatuksen parantaminen.
Angelica litvora (Angelica archangelica Linn) – yrtti, joka voi parantaa yleistä terveydentilaa ja palauttaa hyvinvoinnin.
Angelica angelica litvoralla(Angelica archangelica Linn) eli enkelikalla on merkittävä asema perinteisessä kansanlääkinnässä. Se on yksi arvostetuimmista ja samalla laajimmin käytetyistä yrteistä. Sitä on käytetty sivilisaation alkuajoista lähtien erilaisten vaivojen hoitoon, ja sen käyttö on painottunut erityisesti naisille tyypillisten vaivojen torjuntaan. Angelicaa on käytetty erityisesti kuukautiskipujen lievittämiseen, synnytyksen jälkeiseen toipumiseen ja vaihdevuosioireiden minimoimiseen.
Angelicanjuuri, joka tunnetaan myös nimellä Radix Archangelicae, on tämän kasvin tärkein lääkkeellinen lähde. Sillä on erinomainen koostumus ja voimakkaat bioaktiiviset vaikutukset. Angelica-juuresta tunnetaan, että se sisältää runsaasti eteerisiä öljyjä, fytosteroleja ja polyfenolisia yhdisteitä. Monipuolisten lääkinnällisten ominaisuuksiensa ansiosta angelica-juurta on pidetty kultaisena lääkkeenä erilaisiin vaivoihin jo muinaisista ajoista lähtien.
Angelica on voimakas ja tehokas kasviperäinen lääke, joka on hyödyllinen tyypillisesti fyysisten vaivojen sekä mielen toimintaan liittyvien ongelmien torjunnassa. Lisäksi angelica on tunnettu huomattavasta tehokkuudestaan ihosairauksien hoidossa.
Angelica litvora tunnetaan useilla vaihtoehtoisilla nimillä, kuten angelica, angelica root, angelica, angelica, angelica, angelica herb, angelica root, angelica root, angelica root, angelica root. Yrtin nimen alkuperä on peräisin kreikan kielen termistä ”archangelos”, joka tarkoittaa suomeksi ”arkkienkeli”.
Legendan mukaan arkkienkeli Rafael oli vastuussa siitä, että ihmiset saivat tietää angelican poikkeuksellisista ominaisuuksista. Keskiajalla enkelika oli yksi yleisimmin käytetyistä yrteistä, ja se kuului korkeimmassa arvossa pidettyjen lääkekasvien joukkoon. Munkit kutsuivat sitä Pyhän Hengen yrtiksi sen parantavien ominaisuuksien vuoksi. Angelica-uutteiden uskottiin olevan vastalääke ahdistukselle ja huonoille hermoille. Uskottiin myös, että enkelikajuuren pureskelu karkotti sairaudet ja takasi pitkän elämän.
Angelica litvora – missä se kasvaa ja miltä se näyttää?
Angelicaa tavataan pääasiassa Euroopan ja Aasian maissa. Sen kasvupaikka on monipuolinen, ja sitä tavataan muun muassa vuoristoalueilla, kosteilla alueilla kallioiden välissä sekä purojen ja jokien varsilla.
Puolan alueet, joilla angelica litvora esiintyy, ovat pääasiassa Karpaattien vuoristo ja Sudetit. Laji on siellä suojeltu. Tämän kasvin kaupallista viljelyä harjoitetaan kaikkialla Euroopassa. Kasvin osia, kuten juuria ja juurakoita, käytetään pääasiassa, mutta joskus käytetään myös hedelmiä ja lehtiä. Sadonkorjuu tapahtuu istutusta seuraavan vuoden lokakuussa. Ennen kuin juuret poistetaan maasta, kasvin maanpäälliset osat poistetaan huolellisesti.
Angelica antaa hyvin selvän, voimakkaan ja mausteisen tuoksun. Nautittuna yrtti maistuu hieman makealta ja mausteiselta. Kasvi on melko kookas, jopa 2 metriä korkea, ja sillä on vahva, paljas, haaroittunut ja ontto varsi.
Angelicalla on suuret, pinnoitetut lehdet, jotka ovat pitkillä petioleilla. Kukat ovat pieniä, vihertävänkeltaisia, pyöreähköjä ja kerääntyvät terttusiin. Kasvin maanalainen juurakko on lyhyt ja tuottaa ohuita, pitkänomaisia, ruskeita juuria. Kukinta-aika on toukokuusta heinäkuuhun.
Angelica litvora – todistettu resepti univaikeuksiin
Angelica archangelica -kasveilla on monia terveysvaikutuksia, ja niitä käytetään usein hermoston parantamiseen. Angelica-juuren infuusiot ovat tehokkaita mm. seuraaviin asioihin: hermosärkyyn, vegetatiiviseen neuroosiin, ahdistuneisuuteen, masennushäiriöihin, liialliseen hermostuneisuuteen ja räjähdysherkkyyteen sekä univaiheen häiriöihin, unettomuuteen, uniongelmiin, vakavaan stressiin ja henkiseen uupumukseen.
Angelica kykenee rentouttamaan ja vakauttamaan keskushermoston toimintaa, minkä ansiosta ihminen pääsee helpommin rentoutuneeseen tilaan, vähentää stressiä ja saa takaisin sisäisen rauhan tunteen.
Angelican tärkeimmät ainesosat, jotka vaikuttavat näihin ominaisuuksiin, ovat kumariineja, erityisesti angelisiiniä. Huomionarvoista on myös eteerinen öljy, jota esiintyy runsaasti angelikan juuressa. Sillä on rauhoittava vaikutus, joka tarjoaa rentoutumista ja vähentää hermostollista jännitystä.
Angelica on luonnollinen lääke, jolla voi olla suotuisa vaikutus uniprosessiin lievittämällä stressiä, ahdistusta ja jännitystä sekä parantamalla mielialaa. Tämän seurauksena se voi parantaa yölevon laatua.
Jotta angelica olisi optimaalisen tehokas hermostoon kohdistuvien vaikutustensa osalta, on suositeltavaa, että tämä yrtti sisällytetään säännöllisesti päivittäiseen rutiiniin. Kuten minkä tahansa kasviperäisen lääkkeen kohdalla, angelican vaikutukset ovat ilmeisimpiä johdonmukaisessa ja pitkäaikaisessa käytössä. Lisäksi voi olla erittäin hyödyllistä optimoida nukkumaanmenoaika ja valita oikea aika nukkumaanmenolle ja heräämiselle. Yksinkertainen verkkotyökalu, niin sanottu unilaskuri, voi auttaa meitä tässä.
Angelica uneen – parhaat tavat käyttää kuuluisaa yrttiä
Hyvät yöunet ovat välttämättömiä hyvän terveyden, optimaalisen solujen uudistumisen ja moitteettoman hyvinvoinnin ylläpitämiseksi. Krooniset, vakavat uniongelmat voivat olla elimistöllemme hyvin tuhoisia. Yksi luonnollinen lääke, jota on käytetty vuosisatojen ajan unettomuuteen, on angelica litvora.
Angelicalla on rauhoittava vaikutus, joten se on ihanteellinen valinta unettomuuden tai muiden unihäiriöiden kanssa kamppaileville.
Levollisen yöunen saamiseksi angelica voidaan hauduttaa teeksi tai ottaa kapseleina. Jos kärsit jostain sairaudesta tai käytät lääkkeitä, on tärkeää neuvotella lääkärin kanssa ennen angelican käyttöä. Asianmukaisia varotoimia ja käyttöohjeita noudattaen angelica voi olla erittäin hyödyllinen väline levollisen ja tasapainoisen unen saavuttamiseksi.
On ainakin muutamia todistettuja vaihtoehtoja, jos haluat lievittää henkistä stressiä ja varmistaa rauhallisen, terveen unen angelican, yhden fytoterapian tunnetuimman yrtin, avulla:
- Jauhettua enkelikajuurta voidaan käyttää sekä keittämiseen että infuusioihin.
- Angelica-juuret jauheena ovat monipuolinen ainesosa, jota voidaan käyttää monin tavoin. Se sopii erinomaisesti yrttisekoitusten valmistukseen. Angelica-uute voidaan juoda sellaisenaan, mutta sitä voidaan nauttia myös maidon, hunajan tai sitruunan kanssa.
- Angelica-juuri-öljyä voidaan sisällyttää itsehoitorutiineihimme lukemattomilla tavoilla. Voimme lisätä muutaman tipan kylpyyn rauhoittavan ja aromaattisen kokemuksen saamiseksi tai käyttää sitä hieronnassa.
Angelica-juurta voidaan käyttää yksinään tai yhdessä muiden ominaisuuksiltaan samankaltaisten yrttien kanssa, esimerkiksi valerianan, humalan, sitruunamelissan, kamomillan ja sitruunaverbenan kanssa edistämään hyvää unta.
Unihäiriöiden sekä henkisen väsymyksen, stressin, ahdistuksen ja jännityksen torjumiseksi on suositeltavaa nauttia iltaisin enkelika-juurta sisältäviä infuusioita, keittoja ja muita terveyttä edistäviä sekoituksia. Jos haluat maksimoida yrtin hyödyt, kannattaa harkita erityisesti tähän tarkoitukseen suunnitellun aikuisten tai lasten painopeitteen käyttöä.
Angelica – terveysominaisuudet
Angelica-nimellä tunnetulla kasvilla on lukuisia lääkinnällisiä ominaisuuksia, joita on käytetty vuosisatojen ajan. Juurista lehtiin, Angelica-kasvin jokaista osaa on käytetty erilaisten vaivojen hoitoon. Sen juuria on käytetty ruoansulatuksen edistämiseen ja kuukautiskouristusten lievittämiseen, kun taas sen lehtiä on käytetty hengityselinsairauksien, kuten astman ja keuhkoputkentulehduksen, hoitoon.
Lisäksi Angelica on voimakas tulehduskipulääke, mikä tekee siitä tehokkaan luonnonlääkkeen niveltulehdukseen ja tulehduksiin muualla kehossa. Sen monipuoliset ja voimakkaat parantavat ominaisuudet ovat tehneet Angelicasta suositun vaihtoehdon muille luonnonlääkkeille.
Angelica sisältää useita aktiivisia ainesosia, muun muassa mutta ei ainoastaan: eteerinen öljy (joka sisältää felandreeniä, pineeniä, symeniä, hydroksidokapentaanihappoa ja voihappoa), fytosteroleja, tanniineja, katkeroita, hartseja, orgaanisia happoja, flavonoideja, triterpeenejä ja kumariineja.
Angelican vaikutukset ja käyttö
Angelica pystyy lievittämään monia fyysisiä vaivoja. Siitä voi olla apua esimerkiksi kuumeen ja vilustumisen kaltaisten vaivojen torjunnassa. Lisäksi sen tiedetään vähentävän vatsakipuja, reumaa, hermosärkyä ja päänsärkyä.
Angelican on todettu kykenevän stimuloimaan ruoansulatusentsyymien ja mahanesteen eritystä sekä lisäämään syljen tuotantoa. Näin se auttaa ruoan sulatusta .
Angelica-juurella on monia lääkinnällisiä ominaisuuksia, ja se toimii voimakkaana tulehdusta ehkäisevänä, antibakteerisena ja antiseptisenä aineena. Lisäksi sillä on hellävarainen diureettinen vaikutus, joka parantaa kehon luonnollista vieroitusprosessia poistamalla haitallisia myrkkyjä.
Angelikan vaikutukset aivotoimintaan ovat myönteisiä, sillä sen on osoitettu vähentävän henkistä uupumusta, parantavan mielialaa ja lievittävän stressiä.
Angelican vaikutus sileisiin lihaksiin on tärkeä. Sillä on rentouttava vaikutus, se voi lievittää vatsa- ja suolistokramppeja ja vähentää kuukautiskipujen voimakkuutta. Lisäksi Angelicalla on havaittu olevan verenpainetta alentavia ominaisuuksia, mikä johtaa verenpaineen alenemiseen.
Angelica on kasvi, jolla on monia terveysominaisuuksia, ja sen käyttö perinteisessä lääketieteessä juontaa juurensa vuosisatojen takaa. Sen juuria, lehtiä ja siemeniä on käytetty monien vaivojen, kuten ruoansulatusongelmien ja hengitystieongelmien, hoitoon.
Lisäksi kiinalaista angelicaa käytetään immuunijärjestelmän stimuloimiseen ja verenkierron parantamiseen. Sen lääkinnälliset ominaisuudet ovat tehneet siitä suositun ainesosan nykyaikaisissa kasviperäisissä lisäravinteissa ja teissä.
Angelica litvora -nimellä tunnetulla yrtillä on havaittu olevan myönteinen vaikutus ruoansulatusjärjestelmään. Sen nauttimisen ennen aterioita on todettu stimuloivan ruokahalua, lisäävän mahanesteen eritystä ja edistävän ruoansulatusta. Toisaalta sen käyttö aterioiden jälkeen voi toimia suojaavana toimenpiteenä turvotusta ja kaasuja vastaan. Lisäksi angelica-teetä voidaan nauttia illalla edistämään sekä kehon että mielen rentoutumista, mikä voi johtaa levolliseen uneen.
Angelica-juuren on osoitettu tukevan vaivoja, kuten:
- Ruoansulatushäiriöt (ilmenee usein vatsan alueen epämukavuutena ja voi sisältää erilaisia oireita, kuten kipua, koliikkia tai kramppeja vatsan alueella).
- Reuman, niveltulehduksen ja kihdin kaltaiset sairaudet.
- Unihäiriöt (voivat ilmetä monin eri tavoin ja johtua useista syistä, ja ne voivat ilmetä vaikeutena nukahtaa, pysyä unessa, herätä liian aikaisin tai kokea huonolaatuista unta koko yön ajan. Unihäiriöiden taustalla voi olla monia syitä ympäristötekijöistä, kuten melu- tai valosaasteista, fysiologisiin tekijöihin, kuten uniapneaan, ja jopa psykologisiin tekijöihin, kuten stressiin tai ahdistuneisuuteen).
- Stressi, psykofyysinen uupumus, neuroosit ja muut niihin liittyvät tilat.
- Yskä, hengitystieinfektiot, sinuiitti, keuhkoputkentulehdus.
- Suun ja kurkun turvotus ja ärsytys.
- Ruokahaluttomuus.
- Suoliston peristaltiikan häiriöt.
- Sappea kuljettavien kanavien kivuliaita supistuksia voidaan kutsua ”sappiteiden kouristuksiksi”.
- Aineenvaihduntahäiriöt (aineenvaihduntahäiriöiden oireet voivat vaihdella lievistä vakaviin, ja niihin voi kuulua verensokerin, kolesterolin ja verenpaineen poikkeavuuksia, painonnousua, iho-ongelmia ja heikkoutta. On kuitenkin tärkeää muistaa, että näiden häiriöiden tarkka diagnoosi ja hoito ovat avainasemassa oireiden hallinnassa ja pitkäaikaisten komplikaatioiden ehkäisemisessä).
Infuusiot, keittäminen, kapselit… Mitä käyttötapoja angelica on?
Kun käytät angelica litvora -juurta, olipa se sitten kapselin tai tipan muodossa, on tärkeää noudattaa tuotteen valmistajan antamia ohjeita .
Jauhettu enkelika-juuresta voidaan valmistaa sekä infuusioita , joissa yrtti kaadetaan kiehuvaan veteen, että keittoja, jotka vaativat lyhyen keittämisen. Kun raaka-aine on hienoksi jauhettua tai jauhettua, suositellaan infuusioita. Kun raaka-aine on jaettu suhteellisen suuriin hiukkasiin, keittäminen on suositeltavin valmistustapa.
Jos haluat valmistaa keittämisen angelica-juuresta, aloita lisäämällä yksi ruokalusikallinen juurta kattilaan. Kaada juuren päälle 1,5 kupillista vettä ja kiehauta. Anna seoksen kiehua viisi minuuttia kattamattomana. Siivilöi neste lopuksi ja juo se.
Jos haluat valmistaa angelica-juuren infuusion, kaada yksi ruokalusikallinen juurta kupin kiehuvan veden päälle. Anna seoksen hautua 15 minuuttia peitettynä. Siivilöi sitten infuusio ja juo.
On suositeltavaa rajoittaa infuusion tai keittämisen nauttiminen yhteen lasiin kerrallaan. Juo enintään kolme kertaa päivässä.
Infuusioita ja keittoja voidaan ottaa ennen aterioita ruoansulatuskanavan stimuloimiseksi tai aterioiden jälkeen ruoansulatuskanavan vaivojen lievittämiseksi. Nesteen nauttiminen aterioiden välillä on myös hyvä vaihtoehto muiden vaivojen hoitoon.
Niille, joilla on univaikeuksia, suositellaan optimaalisten tulosten saamiseksi nauttimaan angelica-juomaa tai -keittoa yhdestä kahteen tuntia ennen nukkumaanmenoa .
Angelica litvora – tunnettu luonnollinen lääke vitiligoon ja muihin ihosairauksiin.
Tulehdusta, bakteereja ja sieniä ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta angelica on monipuolinen luontainen lääke ihovaurioihin ja infektioihin. Lisäksi se stimuloi ihon melaniinin eritystä, mikä tekee siitä tehokkaan hoitokeinon vitiligoon. Angelica-öljyllä on myös rauhoittava vaikutus, joka stimuloi ihon uudistumista ja lievittää kutinaa erilaisissa ihosairauksissa, kuten syyhyssä.
Angelica litvora – käytön vasta-aiheet
Angelica-öljyä ei suositella ennen auringonottoa sen valoherkistävien ominaisuuksien vuoksi. Vaikeaa munuaissairautta ja mahahaavatautia sairastavien tulisi välttää tämän tuotteen käyttöä. Lisäksi sen käyttöä ei suositella ruoansulatuskanavan akuutin tulehduksen aikana.
Raskaana olevien ja imettävien naisten tulisi myös pidättäytyä angelican käytöstä. Sitä eivät myöskään saa käyttää henkilöt, joilla on allergia tai yliherkkyys tälle kasville tai jollekin sen ainesosalle.
