{"id":1713,"date":"2022-08-13T15:54:22","date_gmt":"2022-08-13T13:54:22","guid":{"rendered":"https:\/\/sleepspace.eu\/de\/?p=1713"},"modified":"2022-08-13T15:54:22","modified_gmt":"2022-08-13T13:54:22","slug":"schlafapnoe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sleepspace.eu\/de\/schlafapnoe\/","title":{"rendered":"Schlafapnoe &#8211; Symptome, Behandlung, Ursachen. Wie geht man mit einem hartn\u00e4ckigen Leiden um, das den Schlaf erschwert?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Schlafapnoe ist eine l\u00e4stige Atmungsst\u00f6rung, die w\u00e4hrend des Schlafs auftritt. Sie beeintr\u00e4chtigt die Qualit\u00e4t des Schlafs und das Wohlbefinden am Tag. Manchmal ist sie nur leicht, manchmal verschlimmert sie sich mit der Zeit und stellt ein Gesundheitsrisiko dar. Unabh\u00e4ngig vom Schweregrad und der Ursache sollte die Schlafapnoe nicht untersch\u00e4tzt werden. Da Menschen mit Schlafapnoe w\u00e4hrend des Schlafs immer wieder unter Atemnot oder vor\u00fcbergehendem Atemstillstand leiden, kann die Erkrankung unbehandelt zu schwerer Hypoxie f\u00fchren. In den meisten F\u00e4llen ist die Ursache der Schlafapnoe eine anatomische Ver\u00e4nderung der oberen Atemwege. Was gibt es sonst noch \u00fcber Schlafapnoe zu wissen? Wie k\u00f6nnen Sie sich vor einer Exazerbation sch\u00fctzen und wie k\u00f6nnen Sie Ihre Symptome lindern?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was ist Schlafapnoe?<\/h2>\n\n\n\n<p>Bei der obstruktiven<strong>Schlafapnoe<\/strong> (OSA) handelt es sich um eine Erkrankung, deren Hauptsymptom eine gest\u00f6rte Atmung w\u00e4hrend des Schlafs ist, die sich in einer Hypoxie der Organe und Gewebe niederschl\u00e4gt und zu einer St\u00f6rung der Funktion des gesamten Systems f\u00fchrt. Das Hauptsymptom, das auf eine Apnoe hinweist, ist das Schnarchen, das mit einem unruhigen Schlaf einhergeht.<\/p>\n\n\n\n<p>W\u00e4hrend des Schlafs erlebt eine Person mit Schlafapnoe <strong>zahlreiche Episoden eines vor\u00fcbergehenden<\/strong> Atemstillstands <strong>oder einer Atemflusseinschr\u00e4nkung<\/strong> (die Atmung wird f\u00fcr einige Augenblicke sehr flach, so dass der Patient viel zu wenig Luft in die Lungen einatmet). Obwohl die Atempausen nicht lang sind und in der Regel etwa 10 Sekunden dauern, stellen sie dennoch ein Gesundheitsrisiko dar.<\/p>\n\n\n\n<p>Als Folge des Atemstillstands kommt es bei Menschen mit Schlafapnoe zu einem <strong>Abfall der S\u00e4ttigung<\/strong>, was bedeutet, dass der Sauerstoffgehalt des Regenbogenblutsder Sauerstoffgehalt des arteriellen Blutes sinkt (bei solchen Atempausen wird eine Senkung der S\u00e4ttigung um 2 bis 4 % im Vergleich zu der im Wachzustand beobachtet). Infolge der unzureichenden Sauerstoffversorgung des Blutes verschlechtert sich die Arbeit des Herzens und des Herz-Kreislauf-Systems und die Gehirnleistung nimmt ab. Die Qualit\u00e4t des Schlafs nimmt ab, und die Regenerationsprozesse von Zellen und Gewebe sind nicht ausreichend effizient. Der gesamte K\u00f6rper beginnt sowohl im Schlaf als auch tags\u00fcber bei normaler Aktivit\u00e4t weniger gut zu funktionieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Erschwerend kommt hinzu, dass die Schlafapnoe und der daraus resultierende Sauerstoffmangel im K\u00f6rper auch gef\u00e4hrliche Komplikationen wie Herzinfarkte, Schlaganf\u00e4lle, Bluthochdruck und Diabetes verursachen k\u00f6nnen, so dass wir dieses Problem nicht auf die leichte Schulter nehmen sollten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Welche Arten von Schlafapnoe gibt es?<\/h2>\n\n\n\n<p>Es gibt 2 Haupttypen von Schlafapnoe:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Obstruktive Schlafapnoe (periphere Schlafapnoe) &#8211; die h\u00e4ufigste Form der Schlafapnoe, die mehr als 90 % aller F\u00e4lle ausmacht. Ursache des Problems ist eine verminderte Spannung der Hals- und Zungenmuskulatur, die dazu f\u00fchrt, dass das Lumen des Atmungssystems auf H\u00f6he des Rachens teilweise verschlossen und der freie Luftstrom behindert wird. Dies wiederum f\u00fchrt zu einem vor\u00fcbergehenden Atemstillstand oder einer flachen Atmung. Die oberen Atemwege k\u00f6nnen auch durch eine schiefe Nasenscheidewand oder anatomische Defekte behindert werden.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Zentrale Schlafapnoe &#8211; ist eine St\u00f6rung des zentralen Nervensystems (z. B. als Folge von Hirntumoren). Es handelt sich um eine Verringerung der Aktivit\u00e4t des Atemzentrums, die zu einem Stillstand der Atembewegungen des Brustkorbs und einer Hemmung des Luftstroms f\u00fchrt.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Es gibt auch die so genannte gemischte Schlafapnoe, die eine Verschmelzung der beiden Haupttypen der Apnoe darstellt. In diesem Fall wird der Zustand sowohl durch eine St\u00f6rung des Atemzentrums im Gehirn als auch durch eine Erschlaffung der Gaumensegelmuskulatur verursacht.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Schlafapnoe &#8211; Ursachen<\/h2>\n\n\n\n<p>Von der obstruktiven Schlafapnoe sind h\u00e4ufig <strong>\u00fcbergewichtige oder fettleibige<\/strong> Menschen betroffen <strong>,<\/strong> vor allem, wenn sich \u00fcberm\u00e4\u00dfig viel Fettgewebe in der Brust befindet. im Halsbereich (das Fettgewebe dr\u00fcckt auf die Rachenw\u00e4nde, so dass der Rachen weniger durchl\u00e4ssig wird und die Luft nicht mehr frei flie\u00dfen kann).<\/p>\n\n\n\n<p> <strong>M\u00e4nnliches Geschlecht und Fettleibigkeit<\/strong> gelten als die gr\u00f6\u00dften Risikofaktoren f\u00fcr obstruktive Schlafapnoe <strong>.<\/strong> <strong>Rauchen und \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Alkoholkonsum<\/strong> sind ebenfalls Faktoren, die das Risiko f\u00fcr diese Erkrankung erh\u00f6hen. Wenn \u00dcbergewicht und Genussmittel die Hauptursache f\u00fcr die Apnoe sind und die Symptome nur leicht ausgepr\u00e4gt sind, reichen in vielen F\u00e4llen eine Gewichtsreduzierung und eine \u00c4nderung des Lebensstils aus, um die Krankheit zu beseitigen. Bei schwereren Formen der Schlafapnoe und vor allem dann, wenn die Schlafapnoe mit anderen Erkrankungen einhergeht (z. B. chronisch obstruktive Lungenerkrankung oder Diabetes), ist es jedoch wichtig, dass sie st\u00e4ndig von einem Arzt \u00fcberwacht wird.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei Menschen, die mit obstruktiver Schlafapnoe zu k\u00e4mpfen haben, sind die Atemmuskeln zu entspannt und schlaff, wodurch die Atemwege weniger passierbar werden und die Sauerstoffversorgung des Blutes und des gesamten K\u00f6rpers beeintr\u00e4chtigt wird.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Die h\u00e4ufigsten Ursachen f\u00fcr Schlafapnoe und Faktoren, die das Risiko f\u00fcr diese Erkrankung erh\u00f6hen, sind:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00dcbergewicht und Fettleibigkeit,<\/li><li>Alkoholmissbrauch,<\/li><li>Rauchen,<\/li><li>zu viel essen vor dem Schlafengehen,<\/li><li>geschw\u00e4chte Kehlkopfmuskeln,<\/li><li>schiefe Nasenscheidewand,<\/li><li>chronische Rhinitis,<\/li><li>\u00dcberwucherung von Gewebe nach Infektionen,<\/li><li>Polypen in der Nase,<\/li><li>Hypertrophie der Gaumenmandeln,<\/li><li>die Einnahme von Schlaf- und Beruhigungsmitteln,<\/li><li>bestimmte chronische Krankheiten (z. B. Bluthochdruck, Schilddr\u00fcsenunterfunktion, Akromegalie, Kreislaufinsuffizienz),<\/li><li>spezifische anatomische Strukturen, die eine Obstruktion der Atemwege beg\u00fcnstigen (z. B. dicker und kurzer Hals, zur\u00fcckliegender Unterkiefer, zu kleiner Unterkiefer, zu langes Z\u00e4pfchen).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Schlafapnoe bei Kindern<\/h2>\n\n\n\n<p>Die gr\u00f6\u00dfte Gruppe, die mit Schlafapnoe zu k\u00e4mpfen hat, sind M\u00e4nner im Alter von \u00fcber 40 Jahren. Bei Frauen tritt die Krankheit viel seltener auf, und wenn, dann erst nach dem 50. Lebensjahr. Bei Jugendlichen und Kindern ist die Schlafapnoe selten. Das Auftreten von Schlafapnoe bei Kindern kann durch <strong>Fettleibigkeit<\/strong> oder eine <strong>Vergr\u00f6\u00dferung der Rachen- oder Gaumenmandeln<\/strong> verursacht werden. Sie kann auch durch einen <strong>angeborenen Defekt<\/strong> verursacht werden, der eine Deformation des Gesichts zur Folge hat (z. B. Down-Syndrom).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Schlafapnoe &#8211; Diagnose<\/h2>\n\n\n\n<p>Ein mit der Schlafapnoe verbundener Zustand ist das <strong>Schnarchen<\/strong>. Praktisch jeder Mensch, der an Schlafapnoe leidet, schnarcht im Schlaf. Aber nicht jede Person, die schnarcht, leidet an Schlafapnoe. Damit ein Arzt die Diagnose Apnoe stellen kann, muss er spezielle Tests durchf\u00fchren, um festzustellen, wie die Atemstillst\u00e4nde verteilt sind und wie sich der K\u00f6rper des Patienten w\u00e4hrend des Schlafs verh\u00e4lt (z. B. Gehirnfunktion, Herzfrequenz, Augenbewegungen).<\/p>\n\n\n\n<p>Eine obstruktive Schlafapnoe liegt nicht in allen F\u00e4llen von Atempausen im Schlaf vor. Die Krankheit kann nur diagnostiziert werden, wenn:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Apnoe-Episoden treten bei symptomatischen Personen mehr als 5 Mal pro Stunde Schlaf und bei asymptomatischen Personen mehr als 15 Mal auf,<\/li><li>die Apnoe-Episoden dauern l\u00e4nger als 10 Sekunden.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Das Auftreten von bis zu 5 Apnoe-Episoden pro Stunde Schlaf liegt im normalen Bereich.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lesen Sie auch: Schlafposition<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Schlafapnoe &#8211; Symptome<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Symptome der Schlafapnoe k\u00f6nnen in zwei Gruppen eingeteilt werden: <strong>Symptome in der Nacht<\/strong> (wir k\u00f6nnen sie nicht beobachten, wir werden in der Regel von unserem Partner oder unserer Partnerin dar\u00fcber informiert) und <strong>Tagessymptome<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Da schlafbezogene Atmungsst\u00f6rungen zu einer St\u00f6rung der Regenerationsprozesse des K\u00f6rpers und zu einer Verschlechterung der Arbeit vieler Organe f\u00fchren, sind die Symptome der Erkrankung vielf\u00e4ltig. Einige der Symptome, die mit der Apnoe einhergehen, k\u00f6nnen mit den Symptomen anderer Krankheiten verwechselt werden. Lautes Schnarchen, Atempausen, morgendliche Kopfschmerzen und unausgeschlafenes Aufwachen in Verbindung mit dem Einschlafen am Tag sollten uns alarmieren.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wie \u00e4u\u00dfert sich die Schlafapnoe am h\u00e4ufigsten?<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Symptome in der Nacht:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>unruhiger Schlaf,<\/li><li>Zappeln im Schlaf,<\/li><li>lautes Schnarchen,<\/li><li>intermittierendes, unregelm\u00e4\u00dfiges Schnarchen,<\/li><li>Er h\u00f6rt f\u00fcr einige Sekunden auf zu schnarchen und endet mit einem lauten Grunzen und intensivem Einatmen,<\/li><li>pl\u00f6tzliches Erwachen mit einem Gef\u00fchl der Kurzatmigkeit,<\/li><li>vermehrtes Schwitzen im Schlaf,<\/li><li>h\u00e4ufiges Aufstehen aus dem Bett zum Urinieren.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Symptome tags\u00fcber:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>morgendliche Kopfschmerzen,<\/li><li>h\u00e4ufiges Gef\u00fchl der M\u00fcdigkeit,<\/li><li>Schw\u00e4che,<\/li><li>Herzrhythmusst\u00f6rungen,<\/li><li>M\u00fcdigkeit und \u00fcberm\u00e4\u00dfige Tagesm\u00fcdigkeit,<\/li><li>Reizbarkeit, Verschlechterung der Stimmung,<\/li><li>Probleme mit der Konzentration,<\/li><li>Ged\u00e4chtnisprobleme,<\/li><li>Ablenkbarkeit, Beeintr\u00e4chtigung der psychomotorischen Leistungsf\u00e4higkeit,<\/li><li>depressive St\u00f6rungen,<\/li><li>verminderte Libido.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Schlafapnoe &#8211; Tests<\/h2>\n\n\n\n<p>F\u00fcr die Diagnose der Schlafapnoe werden 2 Tests eingesetzt: die <strong>Polysomnographie und die Polygraphie<\/strong>. Obwohl die erste Option genauer, gr\u00fcndlicher und umfassender ist, erm\u00f6glicht auch die zweite in den meisten F\u00e4llen die Diagnose der Krankheit und die Auswahl einer geeigneten Behandlungsmethode. Au\u00dferdem kann die zweite Option in der Wohnung des Patienten durchgef\u00fchrt werden, w\u00e4hrend dies bei der ersten Option nicht m\u00f6glich ist.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wie sieht eine Schlafapnoe-Untersuchung aus?<\/h3>\n\n\n\n<p>Die<strong>Polysomnographie<\/strong> ist eine detaillierte Untersuchung, bei der die Funktionsweise des K\u00f6rpers w\u00e4hrend des Schlafs des Patienten \u00fcberwacht wird. Die Polysomnographie umfasst:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>einen Herzfunktionstest oder eine Elektrokardiographie (EKG),<\/li><li>Untersuchung der Gehirnfunktion, d.h. Elektroenzephalographie (EEG),<\/li><li>Untersuchung der Augenbewegungen, d. h. Elektrookulographie (EOG),<\/li><li>Muskel- und Nerventests, d. h. Elektromyographie (EMG),<\/li><li>Luftstrom durch Nase und Mund,<\/li><li>Schnarchen,<\/li><li>Sauerstoffgehalt im Blut,<\/li><li>Schlafmuster,<\/li><li>Anstrengung der Atmung.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Die<strong>Polysomnographie<\/strong> ist ein sehr \u00e4hnlicher Test wie die Polysomnographie, beinhaltet jedoch kein EEG, EOG oder Muskelfunktionstest.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wie viel kostet ein Schlafapnoe-Test?<\/h3>\n\n\n\n<p>Die Kosten f\u00fcr die Polysomnographie sind leider hoch (etwa 500 \u00a3). Au\u00dferdem ist diese Untersuchung relativ schwer zug\u00e4nglich. Im Gegensatz dazu ist ein L\u00fcgendetektor ein billiger, einfacher und leichter zug\u00e4nglicher Test.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Schlafapnoe &#8211; Behandlung<\/h2>\n\n\n\n<p>Die obstruktive Schlafapnoe birgt das Risiko einer Reihe<strong> schwerwiegender Komplikationen,<\/strong> insbesondere im Bereich des Herz-Kreislauf-Systems (z. B. Bluthochdruck, Herzversagen, Schlaganfall). Die Behandlung der Schlafapnoe hilft, die gef\u00e4hrlichen Folgen dieser Krankheit zu vermeiden, und tr\u00e4gt zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit bei (z. B. Es verbessert die Durchl\u00e4ssigkeit der Atemwege, erh\u00f6ht die Sauerstoffversorgung des Gewebes, normalisiert den Blutdruck, verbessert die Gehirnfunktion und wirkt sich positiv auf die Qualit\u00e4t unseres Schlafes aus.<\/p>\n\n\n\n<p>Die wirksamste Methode zur Behandlung der Schlafapnoe besteht darin, w\u00e4hrend des Schlafs einen konstanten \u00dcberdruck zu erzeugen. Dies geschieht mit einem speziellen<strong> CPAP-Ger\u00e4t<\/strong>, das aus einer Luftpumpe und einer Maske zur Verbesserung der Atmung besteht. Der einstellbare Luftstrom sorgt f\u00fcr eine optimale Sauerstoffversorgung des K\u00f6rpers.<\/p>\n\n\n\n<p>Menschen mit Schlafapnoe wird von ihrem Arzt in der Regel auch geraten, ihr K\u00f6rpergewicht zu reduzieren (falls sie \u00fcbergewichtig sind), vor dem Schlafengehen keine Schlaftabletten und keinen Alkohol einzunehmen, einen gesunden Lebensstil zu f\u00fchren und eine Di\u00e4t zu halten. <\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Sie unter einer schiefen Nasenscheidewand leiden, sollten Sie sich einem einfachen HNO-Eingriff unterziehen, um sie zu begradigen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Schlafapnoe &#8211; die Folgen einer Nichtbehandlung<\/h2>\n\n\n\n<p>Schnarchen und Atemstillstand erscheinen uns oft als triviale Beschwerden, stellen aber tats\u00e4chlich ein gro\u00dfes Gesundheitsrisiko dar. Zu den <strong>Folgen einer nicht behandelten<\/strong> Schlafapnoe geh\u00f6ren:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>erh\u00f6hter Blutdruck,<\/li><li>erh\u00f6htes Risiko von Schlaganf\u00e4llen und Herzinfarkten,<\/li><li>erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr Typ-2-Diabetes,<\/li><li>erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr Herzkrankheiten (z. B. koronare Herzkrankheit),<\/li><li>erh\u00f6htes Risiko einer Lungenerkrankung,<\/li><li>Verschlechterung der Gehirnfunktion, Beeintr\u00e4chtigung der psychomotorischen Leistungsf\u00e4higkeit, erh\u00f6htes Risiko von Verkehrsunf\u00e4llen.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Lesen Sie auch: Welche Matratze soll ich w\u00e4hlen?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Schlafapnoe ist eine l\u00e4stige Atmungsst\u00f6rung, die w\u00e4hrend des Schlafs auftritt. Sie beeintr\u00e4chtigt die Qualit\u00e4t des Schlafs und das Wohlbefinden am Tag. Manchmal ist sie nur leicht, manchmal verschlimmert sie sich mit der Zeit und stellt ein Gesundheitsrisiko dar. Unabh\u00e4ngig vom [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1712,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-1713","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesunder-schlaf"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/ey7nuxiuyub.exactdn.com\/de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Depositphotos_11203371_XL-scaled-1.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1",1920,1280,false],"thumbnail":["https:\/\/ey7nuxiuyub.exactdn.com\/de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Depositphotos_11203371_XL-scaled-1-150x150.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1",150,150,true],"medium":["https:\/\/ey7nuxiuyub.exactdn.com\/de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Depositphotos_11203371_XL-scaled-1-300x200.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/sleepspace.eu\/de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Depositphotos_11203371_XL-scaled-1-768x512.jpg",768,512,true],"large":["https:\/\/ey7nuxiuyub.exactdn.com\/de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Depositphotos_11203371_XL-scaled-1-1024x683.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1",1024,683,true],"1536x1536":["https:\/\/ey7nuxiuyub.exactdn.com\/de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Depositphotos_11203371_XL-scaled-1-1536x1024.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1",1536,1024,true],"2048x2048":["https:\/\/ey7nuxiuyub.exactdn.com\/de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Depositphotos_11203371_XL-scaled-1-2048x1366.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1",2048,1366,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/sleepspace.eu\/de\/author\/admin\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Schlafapnoe ist eine l\u00e4stige Atmungsst\u00f6rung, die w\u00e4hrend des Schlafs auftritt. Sie beeintr\u00e4chtigt die Qualit\u00e4t des Schlafs und das Wohlbefinden am Tag. Manchmal ist sie nur leicht, manchmal verschlimmert sie sich mit der Zeit und stellt ein Gesundheitsrisiko dar. Unabh\u00e4ngig vom [&hellip;]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1713","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1713"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1713\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1916,"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1713\/revisions\/1916"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1712"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1713"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1713"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sleepspace.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1713"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}