Hopfen ist ein wichtiger Bestandteil der meisten pflanzlichen Zubereitungen zur Beruhigung und zum Schlafen. Aufgrund der in den Blüten enthaltenen Substanz Lupulin wirkt der Hopfen regulierend auf das Nervensystem und verbessert die Schlafqualität. Menschen, die nachts nicht einschlafen können, unter […]
Kräutertee aus Eisenkraut ist ein gutes Mittel zur Entspannung und zur Verbesserung der Schlafqualität. Obwohl die Zitronenverbene für viele Menschen immer noch eine Nischenpflanze ist, lohnt es sich, mehr über ihre außergewöhnlichen Eigenschaften zu erfahren. Der Duft der Zitronenverbene ist
Lavendel ist ein einzigartiges Kraut, das sowohl bei innerer als auch bei äußerer Anwendung die Stimmung verbessert und den Schlaf positiv beeinflusst. Ob als Aufguss getrunken oder für die Aromatherapie verwendet, die Ergebnisse der Verwendung von Lavendel sind gleichermaßen gut.
Die Zitronenmelisse (Melissa officinalis L.) ist seit Jahrhunderten ein beliebtes Kraut in der Naturmedizin. Dieser kleine Strauch hat beruhigende und schlaffördernde Eigenschaften, die ihn zu einer vorteilhaften Alternative zu herkömmlichen Arzneimitteln machen. Sowohl das Melissenöl als auch das Kraut selbst
