Kräuter zum Schlafen

Lavendel ist ein einzigartiges Kraut, das sowohl bei innerer als auch bei äußerer Anwendung die Stimmung verbessert und den Schlaf positiv beeinflusst. Ob als Aufguss getrunken oder für die Aromatherapie verwendet, die Ergebnisse der Verwendung von Lavendel sind gleichermaßen gut. […]

Die Zitronenmelisse (Melissa officinalis L.) ist seit Jahrhunderten ein beliebtes Kraut in der Naturmedizin. Dieser kleine Strauch hat beruhigende und schlaffördernde Eigenschaften, die ihn zu einer vorteilhaften Alternative zu herkömmlichen Arzneimitteln machen. Sowohl das Melissenöl als auch das Kraut selbst