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Wie können Sie schnell einschlafen? Diese Frage beschäftigt viele Menschen, die tagtäglich damit zu kämpfen haben, in einen tiefen Schlaf zu fallen und ausreichend lange ruhig zu schlafen. Warum ist das schnelle Einschlafen für die einen ein ganz natürliches Phänomen, […]

Jet lag (Plötzlicher Zeitzonenwechsel) ist eine Reihe von Unannehmlichkeiten, die bei Fernreisen, meist mit dem Flugzeug, auftreten. Dabei handelt es sich um interkontinentale Reisen (von West nach Ost oder von Ost nach West), bei denen in kurzer Zeit viele Zeitzonenwechsel